Как показывает моя практика, девочки 45 - 50+ лет не желают сбрасывать лишний вес. Отговорка простая, что жизнь уже на закате и зачем это нужно. Другими словами, хорошенько так плюнули на себя, о любви к себе речи быть не может и не понимают лишь одного.
А вот, организм любит свою хозяйку и скрипя суставами, носит лишние 10, 20, 30, а то и 40 кг. Я уже молчу про все внутренние органы, как им нелегко приходится, плюс внешний вид и хронические болезни.
Самое, что интересное, что и после 45, 50+ лет можно снизить вес и приобрести здоровье. Да будут определённые сложности и мы о них поговорим:
Нелюбовь к себе и непонимание, как это любить себя
Да, многие женщины привыкли всю себя отдавать детям, мужу, друзьям, близким людям и совершенно забывая о том, что ближе тебя самой у тебя никого нет. Нужно будет полюбить себя и тогда процесс снижения веса пойдёт в кайф.
Пищевые привычки
К сожалению, чем старше возраст, тем сложнее менять свои привычки, а особенно пищевые, которые родом из детства. Например, привычка всю еду есть с хлебом. Такая традиция передалась нам ещё с голодных послевоенных времён и в этом вы не виноваты, вас просто научили так питаться.
Убеждение, что правильное питание это дорого
На самом деле, маркетологи поймали вовремя новую волну и просто решили делать деньги, создавая правильные продукты за высокий ценник. Здоровое питание, это обычные продукты, которые есть в обычных магазинах и они по средней цене.
Вера в то, что для похудения нужен спорт
Нет, активное занятие спортом не нужно, важно добавить минимальные физические нагрузки, например: прогулки перед сном.
Отсутствие мечты и веры в своё счастливое будущие
Почему-то люди за 50 лет уже не мечтают и не верят, что всё самое интересное ещё впереди. А из мечты и появляется мотивация и силы для изменения своей жизни.
Многие девочки, которые прошли мою программу по снижению веса, изменили не только внешний вид, но и улучшили здоровье, многие болезни ушли на стадию ремиссии и само собой, изменилась жизнь, а также появилась уверенность в себе.
Расскажи в комментариях, о своих страхах. Подписывайся на канал, ставь палец вверх, ещё больше моей реальной жизни и прямое общение со мной в директ.
ИСТОРИИ и РЕЗУЛЬТАТЫ
Минус 56 кг за 8 месяцев. Издевательство или восхищение? Истории реальных людей
Сбросила 39 кг лишнего веса. Стоит ли оно того? Вся правда о таком похудении
Весила больше 100 кг и чувствовала себя нормально, пока неудачная фотка на море не изменила всё
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.