Молодой, позитивный, всерьёз увлечённый «железным спортом» – так можно охарактеризовать любого из этих ребят. Судите сами – вот три ярких представителя пляжного бодибилдинга, которые блеснули на последних всероссийских соревнованиях в категории Менс физи́к.
Артём Терентьев из Тюменской области
Артём качается с 18 лет. С 2016 года он регулярно выступает на соревнованиях. Насколько сложно ему даётся подготовка к ним? Как отмечает сам Артём, самое трудное – это соблюдать строгую диету! Для этого требуются несокрушимая дисциплина и твёрдая сила воли.
«Чтобы не сорваться, нужно постоянно видеть перед собой цель и идти к ней ежедневно», – говорит Терентьев.
А что касается тренировок – то с этим Артём трудностей не испытывает. Потому что любит он это дело и тренируется почти каждый день (5-6 раз в неделю). В перерыве между клиентами: Терентьев работает тренером в фитнес клубах «Armstrong» и «MonolyteGym» в Тюмени.
«Люди занимаются разные – и по возрасту, и по целям. Кто-то хочет сбросить вес, а кто-то – набрать мышечную массу. Любая цель достижима, если подходить к ней грамотно, соблюдать режим тренировок, питания и отдыха, быть честным перед самим собой», – говорит атлет
Артёму Терентьеву 24 года, у них с супругой Ксюшей есть маленькая дочка Мирослава.
Александр Балин из Свердловской области
Александр Балин ещё недавно был вот таким спортсменом: гонял на велосипеде, увлечённо занимался вело-трюкачеством, снимал всякие «прикольные ролики» в тиктоке. А потом – сделал своим приоритетом строительство гармонично развитой фигуры.
Чтобы в 2021 году на России стать первым, он упорно тренировался семь лет. Саша рассказывает, что для участия на чемпионате страны достаточно достичь призовых мест на областных соревнованиях.
Вот он смог заявиться на Россию с первого же своего выступления, в 2019 году. Тогда он впервые вышел на помост и попробовал себя в соревновательном пляжном бодибилдинге. Вошёл в тройку призёров. «И так как мне захотелось стать первым! Но понимал: нужно ещё поработать».
Перед чемпионатом России – 2021 он очень жаждал именно победы и, по его словам, приходя на каждую тренировку, представлял именно этот свой «звёздный» момент.
Александр не женат. Встречается с Натальей Даниловой (они вместе работают тренерами в фитнес клубе «Метро Фитнес» в Екатеринбурге).
Антон Домницкий из Нижегородской области, живёт в Татарстане
Антон работает… кем бы вы думали? Правильно: тренером в фитнес клубе «Smart Gym», в городе Набережные Челны. Он имеет высшее спортивное образование - Нижегородский госуниверситет им. Лобачевского, по направлению «Адаптивная физическая культура».
«Успех в вопросах снижения веса и создания атлетичной формы зависит от опыта и видимых собственных достижений, – говорит спортсмен, – универсальной или волшебной методики нет. Но есть ряд очень эффективных принципов, которыми я пользуюсь, и обучаю им своих клиентов».
Домницкий серьёзно занимается атлетизмом уже шесть лет. Антон родом из Нижегородской области – также, как и его супруга Ирина.
Они вместе учились в университете, и работают они с Антоном тоже вместе – она фитнес-тренер в «Smart Gym». У них есть сын. Ира тоже действующая спортсменка: пробует себя в соревновательном фитнесе. Так что они с Антоном всегда на одной волне!
Спасибо за внимание! Приглашаю подписаться и прошу порекомендовать этот канал Вашим друзьям в соцсетях ;–)
Читайте также: