Последние несколько дней моя голова раскалывается от переизбытка информации. Телевизор, интернет, люди вокруг… Отовсюду льется поток информации. Достоверной и не очень. Мозг просто взрывается, а обезболивающее стало моим верным другом.
Практически депреесия
Меня охватила полная апатия ко всему. Как будто я живу в ожидании чего-то. Новостей, решений, итогов переговоров… Умом я понимаю, что жизнь не остановилась, она продолжается, и опускать руки просто нельзя. И я начала действовать.
И самым верным способом привести себя “в порядок” для меня стал….
СПОРТ!
И не только для меня) В зале стало просто не протолкнуться! Кто-то бегает, кто-то качает железо, кто-то прыгает на групповых занятиях. Причем, как сказал мне мой тренер, количество людей заметно прибавилось в последние пару дней. А все почему?
Да потому что это является чуть ли не единственным здоровым и безопасным способом отвлечься от происходящего в мире. Кто-то заедает, кто-то запивает…. А я решила качать железо.
Железо
И это сработало! Я стала меньше принимать все близко к сердцу, я стала лучше спать, есть более здоровую еду. Конечно, ситуация в мире не ушла из моей жизни, но я стала более избирательно относиться к потоку информации. Да и стрессоустойчивость увеличилась.
Спортзал влияет не только на тело, но и сознание, мироощущение. Когда ты “варишься” в кругу людей, “помешанных” на своем деле, ты волей неволей заряжаешься от них, как батарейка. Да, они тоже обсуждают политику, но они не поливают грязью друг друга. Спортзал - это зона, свободная от политики. Там люди живут своей жизнью. И мне это так нравится!
Можно начать бегать, заниматься на турниках, йогой, балетом, танцами - да чем угодно! Сейчас очень важно понизить уровень стресса. Не стоит прибегать к не очень здоровым средствам. Уж лучше извлечь пользу даже из таких, стрессовых моментов жизни.
А как Вы боретесь с перенасыщением информации?
Делитесь в комментариях Вашими способами!
Подписывайтесь на мой канал и узнавайте ВСЕ о том, как не позволить проблемам превратить Вашу жизнь в ад.