Для детей, как и для взрослых, нормально иногда бояться. Страх — это эмоция, которая помогает избегать ситуаций, которые вам угрожают. Родителям нужно помнить, что это не болезнь, что от этого нельзя избавиться, а только научиться справляться со своими чувствами.
О том, как правильно стоит вести себя родителям рассказывает Наталия Дербенева, практикующий психолог и со-основательница частного детского сада Infant School.
Чего дети боятся?
Некоторые страхи являются обычным явлением для определенного возраста. Например, младенцы пугаются новых людей так, как не узнают их лица. От этого они могут плакать и искать спасения у родителей. Мальчики возраста 5+ подвержены большим страхам, чем девочки. Родители переживают, что они боятся спать в темноте или монстров под кроватью и расценивают это как фобии. Начинается массовое обращение к психологам, хотя это просто такой временной период.
Реакция на стресс
Иногда страх связан с травмирующей ситуацией, которая произошла у ребенка в жизни: попал в больницу, напугала собака, услышал громкие звуки. Это очевидный испуг и реакция на стресс, то есть очевидные причины, с которыми можно работать.
Что происходят с фантазиями? Здесь нужно очень бережно относиться к психике ребенка. Если мы смотрим фильмы не по возрасту, очень эмоциональные, пугающие или выбираем неправильный инструмент воспитания: запугивают Бабой Ягой или милиционером, то их воображение будет дорисовывать картину и рождать страхи.
Что делать?
Родители зачастую начинают слишком серьезно говорить с ребенком о страхах, тем самым, культивируя это чувство. Стоит ребенку сказать: “Я боюсь эту тетю”, сразу начинается бурное обсуждение, отказ от похода к ней в гости и т.д. То есть это не конструктивный диалог с детьми, а эмоциональная реакция.
Поэтому, прежде всего, следует спокойно выслушать ребенка и попытаться разобраться в чем причина. Не отмахиваясь словами: “Какая ерунда, это не страшно!”. Не смейтесь над его чувствами, иначе ребенок замкнется в себе и больше не будет делиться своими переживаниями. В моей практике был случай, когда родители не могли понять, почему ребенок боится одуванчиков.
Девочке было 3 года и она не могла ничего объяснить. Оказалось, что ребенок боится комаров и их укусов. Ей казалось, что пух от одуванчиков это насекомые.
Поэтому без наблюдения и разговора с ребенком невозможно понять, что пугает. Если у вас не получается разобраться, то не нужно откладывать и ждать пока проблема усугубиться, идите к психологу.
Кроме этого, не стоит обращаться к логике ребенка и ждать, что перестанет бояться монстров под кроватью, когда при свете дня увидит, что их там нет. Страх — иррациональное чувство. Здесь главное — понять, что ребенка успокаивает и дальше действовать по этому алгоритму. Обычно, когда дети чего-то боятся, то сразу бегут на ручки к родителям и ищут у них защиты.
Чем ребенок становится старше, после трех лет особенно, тем большим инструментарием можно его наделить: сказки, ловец снов, любимая игрушка. Постараться найти то, что его успокаивает. Главное — это безусловное принятие малыша, чтобы он обращался к вам за помощью. Дети обладают магическим мышлением, поэтому можно использовать присказки: “Сила во мне, храбрость во мне, я крепко стою я на этой земле”. Волшебные слова, заклинания — помогает все. Время и поддержка — вот что родители могут предложить своим детям.