В трудные времена важно поддерживать друг друга и заботиться о себе ❤️

Привет! Давно не виделись.

Еще на днях мы все думали, что «контент-план» нашей жизни, не говоря уже о контент-плане соцсетей, будет совсем иной, нежели сейчас. Но однажды утром что-то пошло не так. Которые сутки весь интернет пропитан ненавистью, страхом, паранойей и прочими тревожными новостями.

В это сложно поверить, но жизнь продолжается. Я считаю, что в трудные времена важно поддерживать друг друга и заботиться о себе, не поддаваясь панике. Так что хочу вам, да и себе в первую очередь, напомнить, как это.

▪️ Позаботьтесь о близких. Это может быть материальная и эмоциональная поддержка. Спросите дорогих вам людей, как они себя чувствуют, выслушайте их. Но не надо никого убеждать в своей правде, у всех может быть своё мнение.

▪️ Меньше читайте новости и соцсети. Цунами информации затягивает и разжигает тревогу. Не верьте фейк-ньюс, делайте минимальный фактчек новостей. Соблюдать информационную гигиену сложно, но реально. А главное — не старайтесь выяснять, кто «дурак».

▪️ Позаботьтесь о себе. Составьте простой план и следуйте ему. Постарайтесь делать то, что радует и отвлекает. Работайте, занимайтесь спортом, танцуйте, больше двигайтесь. Важно начать снова спокойно, насколько возможно, функционировать.

▪️ Переключите фокус. В самые тревожные времена людей радовало прекрасное. Например, красная помада для женщин была символом надежды, несломленного духа. А искусство всегда оставалось опорой, даже тёмные времена. Оно помогало хотя бы на миг отключиться и выдохнуть.

Именно поэтому я продолжу публиковать посты про освещение. Как и моя компания BRIGHT BURO.

Это не значит, что я «против» или «за». Я не политолог и ничего в этом не понимаю. Но я — светотехник. Люблю дизайн и считаю, что это — универсальный и мирный язык. Так что и дальше буду писать, чтобы и я, и вы, могли отвлечься.

Я устал обновлять новостную ленту и расстраиваться. А еще устал от войны, — которая, прежде всего, информационная — и ее мы разжигаем сами.

Всем свет! Верю, что всё будет хорошо. Во всём мире.

#borntobebright #делаеммирсветлее #brightburo