Что происходит?

Я не понимаю, что мне делать и как избавиться от постоянного чувства тревоги.

Сначала незапланированный ремонт, когда хотели переклеить обои, а отвалился потолок, а под ним оказался еще один, только с плесенью, посыпалась кладка, вскрылась гнилая электрика (у нас часть дома, и она оооочень старая). На это все нет времени, нет денег, да и ума нет, как это все в порядок приводить, в итоге на кухне обрезано отопление, голые стены, потолок закрыт утеплителем, стройматериалы разбросаны, кошеньки ссыкают по углам, красота), проходили, переживем.

Дальше, очередная вынужденная смена работы (сокращение) да, отдельный кабинет, да, нормальная зарплата, но огромная ответственность, много сложностей, кавардак во всех смежных областях, которые мне нужны для работы, недовольное начальство, недовольная я и абсолютно чужой недоброжелательный коллектив, проходили, переживем.

Дальше, муж увольняется с работы, которую любил, в которую вкладывал все силы, тянул на себе огромный объем, а его просто втоптали и на горизонте светит только идти специалистом за гроши, под ехидные насмешки самых близких людей (не мои) - "Много дала тебе твоя работа, рад, что день и ночь на ней пропадал, кроме грыжи, что-нибудь накопил?". Ну это не самое страшное в жизни, проходили, переживем.

А теперь совсем рядом стреляют и умирают люди, в новостях риторика про ядерное оружие, так хочется, чтобы эти несколько лет мне просто приснились.

Вот я открываю глаза, а дом целый и теплый, я бегом лечу на работу, потому что всегда опаздываю, а там девчули накупили булок в пекарни и терзают меня "вкусненько, скушай". Муж веселый и немного уставший забирает меня вечером на машине, я трещу всю дорогу про то, как накосячила или о том, как у меня получилось решить какую-то рабочую проблему и я чувствую себя победителем. Дома Женечка-котик еще живой, мурлыкает, я супчик варю потихоньку. Где была кнопка "сохраниться".

Я не знаю, как справиться с работой, я не знаю, что делать вечером в своем доме, я не знаю на что переключить мысли, чтобы не дергаться.