Вот еще день прошел моего правильного питания. Решила контрольное взвешивания делать по субботам. Какое там, с утра поскакала к весам. ну и конечно они обрадовали, минус 1,6кг. Ну тут все понятно, в начале всегда уходит вода, а вот жиры начинаются потихоньку расщепляться.
Настроение конечно отличное, весеннее и желания идти вперед и с песней. Сегодня нарушений никаких по питанию, все как задумано было, единственное не кушала блины, некогда было. Ну это поправимо, завтра наверстаю. Хочу сказать, что в перерыве между ужином и завтраком, желания перекусить совсем нет, да и особого желания нет, кушать. Возможно это настрой такой у меня. На работе угостили стаканчиком семечек очищенные, жаренные, я в принципе их люблю. А тут не хочу, стоят рядом и никак не соблазнят.
- Меню на 02.03.
- Завтрак в 10 00
- Блинчики фаршированные вишней, знаю, что нельзя, но один блин я могу себе позволить, ведь масленица. Чай без сахара.
- Обед: в 13 00 или даже поздней.
- Вот не знаю, что завтра на обед. НЕ ЗНАЮЮЮ
- Наверное куплю опять фасоль, и запеку ее в духовке с яйцом. И наверное одну сосиску. Чай с с/з
- Ужин: будет поздний 18-19 00
- Надо что то легкое, потому что ночь близка. Бутерброд - заверну сыр и ветчину в китайский салат и чай. Возможно еще чашку творога 5%.
Завтра и послезавтра выходной, сложно правильно питаться, когда все дома. Надеюсь все будет так как загадала.
С вами была Арина и мой канал Марафон похудения Если моя статья была вам полезна, я буду рада получить ваш "лайк" и подписку на канал.