Второе марта 2022 года. Сегодня ровно пять месяцев, как я перестал употреблять алкоголь. Как я пришел к этому решению, я писал в статье "Как я бросил пить" https://zen.yandex.ru/media/pravdazhizniporuchaevigor/kak-ia-brosil-pit-61f099263b51c31e4a5b9db8.
Хочу рассказать об изменениях, которые со мной произошли за это время.
Во первых, я похудел на десять килограммов. При моем росте в 184 сантиметра, мой вес составлял 130 кг. На сегодня-120 кг. Кто-то скажет, что десять килограммов ни о чем. Но если учесть возраст в пятьдесят семь лет, и то что кроме отказа от алкоголя я в принципе ничего не менял, то снижение веса на восемь процентов за пять ЗИМНИХ месяцев, это по моему супер. Надо отметить, что я всю жизнь занимался единоборствами и мой тренировочный вес в возрасте двадцати семи лет составлял 93-97 килограмм.
Второе-нормализовалось давление. Пять месяцев назад в норме у меня было 140/80 с периодическими скачками до 165/90. Давление измеряю ежедневно. Последний месяц показатели не превышают 130/80, а чаще 120/70 при пульсе от 60 до 70 в покое.
Третье-изменился цвет лица и ушла отечность.
Четвертое-сон стал крепким и продолжительным. Сплю по восемь-девять часов без пробуждения. Мужчины поймут о чем я.
Пятое-уменьшился объем талии(сдулся живот). Брючный ремень застегиваю на две-три дырочки уже, чем прежде.
Шестое-исчезла раздражительность. На многие вещи попросту перестал обращать внимание с более философским отношением.
Седьмое-увеличилась жизненная энергия. Если раньше после еды и порции алкоголя хотелось побатониться на диване перед телевизором, или в кресле за компом, то теперь мне надо куда-то идти, что-то делать, с кем-то встречаться.
Восьмое-раскрылся творческий потенциал. Посетило вдохновение. Пишу стихи, вернулся к игре на гитаре.
Девятое-улучшилась память. Если раньше, вспоминая какое-то событие или чье-то имя, название какого-либо фильма или книги, приходилось копаться в архивах памяти, то сейчас мозг моментально извлекает и выдает нужную информацию.
Десятое-настроение. Я забыл о депрессиях и непонятной тоске. Вроде все в порядке, но нет-нет да и приуныл... Сейчас такого даже близко нет! Единственное, как и всех русских беспокоят события на Украине. Кстати, мои корни из мест, где все происходит. Моя мама родом из Луганской, а отец-из Донецкой области. И все свое детство с восьми и до четырнадцати лет я каждое лето ездил в село Гончаровка Сватовского района Луганской(тогда Ворошиловградской) области.. Как выглядело это село в далеком 1973 году я описывал в статье "Как я попробовал алкоголь" https://zen.yandex.ru/media/pravdazhizniporuchaevigor/kak-ia-poproboval-alkogol-61f13a7d2aa15a083739aa56
Самое интересное, что к алкоголю даже не тянет. Жена может выпить бокал вина или фужер шампанского, я за ней ухаживаю. Открываю, наливаю. Но у самого даже желания не возникает.
Ну вот вроде и все, чем хотел поделиться. Никого не агитирую. Но понять, чем отличается жизнь пьющего и непьющего человека можно только на своей шкуре. Надеюсь, что в моей книге жизни, страница Алкоголь дочитана и перевернута.
Всем здоровья, удачи, финансовых успехов, и чтобы поскорее закончились все распри России и Украины.
02.03.2022 Игорь Поручаев
P.S. Если статья понравилась, нажимаем палец вверх и подписываемся, чтобы не пропустить новые публикации. Отдельное спасибо за комментарии.