На днях писала пост про зависть, и пока писала, подумала о том, что она по своей сути очень схожа с ревностью. ⠀⠀
Только зависть связана с тем, что вы хотите, но по каким-то причинам не имеете, а ревность направлена на то, что вы имеете, но боитесь потерять. ⠀
Ревность всегда подразумевает конкуренцию за внимание и расположение между тремя или более людьми, в то время, как зависть не всегда побуждает желание конкурировать. Ревность преимущественно возникает в сфере сексуальных отношений. Но не всегда. ⠀
Оба эти чувства имеют тенденцию вызывать враждебное поведение по отношению к их объекту, а иногда и к себе самому (аутоагрессия). Оба могут быть разрушительными и приводить к серьёзным, иногда трагическим последствиям. ⠀
Я не устаю повторять, что весь спектр человеческих эмоций важен и необходим. Каждое чувство нормально, деление на плохие и хорошие, порицаемые и одобряемые - условность, принятое в обществе правило, служащее регулированию социальных процессов. ⠀
Ревность - эмоция универсальная, столь же присущая человеку, как любовь и страх. Мы испытываем ее, когда ощущаем себя связанными с кем-то особым образом. Когда связь эта оказывается в опасности, мы ощущаем угрозу и чувствуем себя оскорбленными. ⠀
Ревность - это маркер того, что человек для нас очень значим. ⠀
Эмоции - наша уникальная сигнальная система, которая помогает нам лучше понимать себя и ориентироваться в актуальной жизненной ситуации. ⠀
Проблемы возникают тогда, когда эмоции по каким-то причинам берут над нами верх. Если ревность застилает глаза и берет в руки бразды правления, мы начинаем совершать поступки, о которых впоследствии сожалеем.
Ревность рождается на стыке сильной любви и сильного страха потери, связана с ощущением угрозы отношениям. Ревнивые мысли, эмоции и поведение, как правило, сопровождаются чувствами вины и стыда. Страстное чувство ревности включает в себя и множество других трудных эмоций - гнев, тревогу, обиду, беспомощность. В итоге получается гремучий эмоциональный коктейль, утонуть в котором очень легко. ⠀
Важно помнить, что в ситуации ревности у вас всегда есть выбор, как поступить. Он может подорвать ваши отношения, либо сохранить их.
Если у вас появилась причина для ревности, возможно, пришло время разобраться с тем, что происходит в ваших отношениях с партером, прояснить взаимные обязательства, выработать ориентиры и установить взаимопонимание. В итоге это приведёт к укреплению доверия.
Ревность вовсе не означает, что вот-вот случится что-то ужасное. Эмоции - это не предсказания, не прогнозы будущего, а лишь сигнал того, что в актуальной жизненной ситуации есть нечто, требующее вашего внимания.
Приходите говорить о разном 🤍
Психолог Елена Ванина
Запись на консультации через личные сообщения или любые мессенджеры.
#психология #психолог #психологмосква #психологонлайн #ревность #эмоции и чувства #ревность в отношениях