Провожаем зиму полезными перекусами. Я купил фисташки, сил они придадут много, а вот килограммов не прибавят.
- В одном орешке всего 3-4 калории, есть нём и 30 различных витаминов, минералов и питательных веществ. Кстати, за форму скорлупы китайцы называют фисташку счастливым орехом.
- Правда же, он похож на улыбку. Главное, чтобы ваша улыбка осталось белоснежной. В день орехов самое время подумать о стоматологе, вот и я подумал.
Пришел к своему знакомому стоматологу, хочу узнать у него, полезны ли орехи для зубов. И у нас с ним состоялся следующий диалог.
Он говорит:
- Орехи конечно полезны для здоровья, но вот полезны ли они для зубов и десен сейчас узнаем. Для начала, расскажи мне, как ты ухаживать за своими деснами и зубами.
- Ну, я чищу зубы два раза в день утром и вечером, я стараюсь использовать ополаскиватель для полости рта, и, конечно же, иногда, но надо чаще, это зубная нить.
- А как же ирригатор, им пользуешься?
- Да, конечно я пытался им чистить, но не всегда получается.
- А зубы после завтрака чистишь?
- А разве надо после завтрака, а не с самого утра?
- Обязательно зубы чистить утром, после завтрака. Если ты будешь зубы чистить до завтрака, то остатки пищи между зубов будут разлагаться до вечера.
- То есть я должен почистить зубы щеткой, а потом еще ирригатором после еды?
- Да, смотри, у тебя скученность зубов, как у 80 процентов моих пациентов, и если использовать только зубную щетку и не использовать ирригатор, то в межзубном пространстве скапливается пища, со временем она приведет к гингивиту, в результате зуб потеряет опору и может с годами выпасть.
Итак, одна из причин, чтобы начать пользоваться ирригатором, это скученность зубов, вторая причина, это коронки, брекеты, импланты, но еще есть и третья, это запах изо рта.
Сами люди обычно не чувствуют запах изо рта, но можно самому провести небольшой тест. Берешь свою руку, вытаскиваешь язык до конца и проводишь языком себе по руке.
- Подождешь 30 секунд, поднесешь к носу, и потом тебе сразу станет ясно, нужно тебе жвачку жевать перед общением или нет. Отличный лайфхак. Идём осваивать ирригатор.
- Берем обычную водопроводную воду, наливаем в ирригатор, потом вносим насадку в полости рта перпендикулярно зубу, сначала с одной стороны зубы почистил, потом с другой, по очереди верхнюю челюсть, а потом нижнюю челюсть.
- Самое главное, чтобы губы были сомкнуты, иначе забрызгаете всю ванну. Удобнее всего, это делать в душе можно конечно перед раковиной, но в душе ты ничего не забрызгаешь особенно зеркало.
На самом деле ирригатор, это хороший гаджет для здорового образа жизни и здоровья ваших зубов. Осваиваем ирригатор, и улыбка всегда будет белоснежной. А фисташки оказались не только вкусные, но и полезные.
Если вам понравилась, ставьте лайк и Подпишись на мой канал Яндекс Дзен - «Семья Козырь»
Спасибо, что дочитали данную статью до конца!
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
YouTube нажми сюда и подпишись!
Обзор ирригатора для зубов. Для чего он нужен / Семья Козырь
Смотрите мое видео ЗДЕСЬ 😉: