Важно разговаривать!

Сегодня мы живём в состоянии тревоги и неопределённости, которые усиливаются тем, что мы, рядовые граждане, не можем повлиять на сложившуюся ситуацию. 

Поэтому давайте вернём себе контроль хотя бы над собой и своими эмоциями. Для этого есть два прекрасных способа — продолжать работать работу и разговаривать с близкими, друзьями и коллегами, давая им поддержку и получая её взамен. Обещать, что в случае чего вы можете рассчитывать друг на друга. Это в разы снижает уровень тревоги. 

Очень нужна наша поддержка детям. Если малыши готовы верить вашим «Все будет хорошо», то с подростками нужно разговаривать. И начинать этот разговор лучше с рассказа о своих чувствах. Если страшно, то так и сказать, а потом выразить надежду на скорейшее разрешение ситуации. Если вы в гневе или плачете на глазах сына или дочери, объясните почему. При этом ребёнок должен понимать, что вы, несмотря ни на что, по-взрослому сильны и делаете все возможное для обеспечения жизни семьи. 

Если у вас с подростками разное мнение о политике (так бывает), не спорьте. Выслушайте все аргументы, а потом попросите позволения высказать свои. Стройте речь по принципу "тезис - аргументы - доказательства". Никаких обвинений, потому что это моментально прекращает диалог. Даже если вы не поймёте друг друга, главное дать понять, что он или она всегда могут рассчитывать на вашу поддержку и с любым тревожным вопросом прийти к вам, а не куда-то ещё. 

Говорите с родителями, особенно с престарелыми. Выразите им свое восхищение и благодарность, что они вас вырастили, несмотря на все трудности (уверена они были у большинства семей).

Руководителям тоже стоит говорить с подчинёнными. Делать вид, что ничего не случилось — нелепо. Люди в тревоге за будущее и им нужно знать, что собственник, к примеру, не планирует эмигрировать, им нужно понимать, какие планы у компании, сохранятся ли рабочие места. Если этой определённости нет, то лучшие сотрудники могут уйти, а остальные — впасть в панику и вместо исполнения служебных обязанностей проводить рабочее время за сплетнями. 

Пожалуйста, говорите друг с другом бережно!