Вы никогда не задумывались почему с каждым годом все больше и больше людей с ожирением, при этом информации все больше и больше. Глупо было винить только людей в этом.
Вы понимаете что из-за вашего лишнего веса, на вас зарабатывают, а чем дольше он у вас, тем дольше вы интересуетесь как его сбросить, соответственно дольше на вас зарабатывают. Тем кто пишет эти статьи, просто выгодно чтобы вы ВСЕГДА БЫЛИ ТОЛСТЫМИ.
Благодаря постоянной дезинформации, вами просто манипулируют в своих целях. Это не только про яндекс дзен, так везде. Большинство курсов для похудения, которые продают, пишут толстые люди.
Приведу вам несколько примеров:
1.
Какой то именитый автор яндекс дзен, учит правильно есть яйца чтобы похудеть. Давайте вычленим из этой статьи полезную информацию.
Я не буду полностью переписывать статью, вдруг автор считает что это "интеллектуальная собственность" так что вот ссылка, если желаете, ознакомьтесь(https://zen.yandex.ru/media/ofit/kak-pravilno-est-iaica-chtoby-pohudet-61c4b32c71f6f46e7684b17e?&)
В начале статьи, автор, перечисляет полезные свойства яиц, которые были всем известны лет 50 назад, то есть непосредственной пользы прочитавшему статью пока нет. То же самое, что сказать "алкоголь и курение вредны для здоровье".
Дальше, автор, рассказывает можно ли есть яйца когда худеешь, но раскрою вам секрет, можно похудеть на любом продукте, важно лишь количество. Если есть по 50 яиц в день (что уже смешно), то вы НЕ ПОХУДЕЕТЕ, потому что их калорийность уже 3500ккал. Худеет человек только при дефиците калорий и не как иначе, это доказано опытным путем и очень давно.
После написано, что можно есть до трех яиц в день. То есть в его понимании для человека 70 кг и 200кг нужно есть одинаковое количество яиц, а то что у этих людей разный базовый обмен веществ, никого не волнует.
После указывает на то,что протеин из яиц снижает чувство голода.А вы знаете что углеводы гораздо сильнее снижают чувство голода из-за сильного пика инсулина?
Но комичность не в этом. Автор говорит, чтобы не хотеть есть, съешьте еды. Это же та самая скрытая информация из разряда, хочешь в туалет - сходи в туалет.
В разделе "в какое время дня лучше есть яйца" автор утверждает "обмен веществ происходит быстрее из-за аминокислот". На полном серьезе, автор говорит, что ХИМИЧЕСКИЙ ПРОЦЕС(скорость которого неизменна) проходит быстрее.
Пользу от этой статьи получил только автор, все кто прочитал ее и принял как должное( 150 тыс. подписчиков все таки), просто засорили голову ХЛАМОМ.
2. Второй дубль
Мое любимое из разряда "жиросжигающие". Для начала, НЕТ ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ ЖГУТ ЖИР, как ранее говорилось, похудение происходит за счет дефицита калорий и не как иначе.
Для любителей мазохизма вот ссылка на статью(https://zen.yandex.ru/media/time_strong/top-5-luchshih-jirosjigaiuscih-kokteilei--6211bd02ca159d476ccc680e?&)
В очередной раз продуктам присваивают свойство "ускорение метаболизма". Повторно это разбирать не имеет смысла.
Автор говорит:
Также сбалансированные напитки подойдут не только тем, кто хочет похудеть и сбросить лишний вес. Они не менее хороши для спортсменов, которые строят красивую мышечную массу
Для строительства мышц используется белок, смотрим на состав коктейлей, ничего с большим количеством белка нет.А за счет чего строятся то? Веры и молитв?
Тем более если эти коктейли являются "жиросжигающими", как они строят мышцы. Это два разных процесса направленных в ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ СТОРОНЫ
Далее идут просто рецепты с большим количеством фруктов то есть и фруктозы. А фруктоза в свою очередь может не поднимать уровень инсулина, соответственно не утолять голод и нужна только нашей печени 35-50г, а дальше прямиком в жир.
Это раньше люди использовали фрукты для того чтобы пережить зиму, ведь их можно было съесть много при этом не почувствовать себя сытым и запасти много жира.
Таких примеров можно найти кучу и больше. И самое страшное в них, когда у кого то получилось(но по другой причине). А человек думает, что из-за коктельчика и начинает всем рассказывать заведомо мусорную информацию
Для дальнейшего развития себя в сфере диетологии и жиросжигания, переходите в профиль и читайте другое статьи