Помните все установки должны отразится в виде ощущений и превратиться в состояния...
Каждую фразу проговариваем много раз, пока постепенно фразы не превратятся в состояния. Учитесь настраивать себя на состояния.
1. Счастье внутри
Даём себе установку, что счастье - это состояние, которое выражается в чувстве радости, удовлетворённости и наполненности... Достигается через прокатку внутренней улыбки.
2. Я умею принимать решения
Принимаем себе установку на то, что вы готовы принимать решения и нести за них ответственность, и что ваши решения не имеют обратной силы.
3. Мне всё под силу
Если возникает сомнение в своих силах. Просто скажите себе это и начните действовать.
4. Мой организм самоисцеляется
Говоря эту фразу, нужно представить, что наше тело способно само себя исцелять.
5. Моя воля не сгибаема
Настраиваемся на то, чтобы не сдаваться даже в самых трудных ситуациях жизни.
6. Когда я радуюсь, моё состояние отражается во внешнем мире
Повторяя установку, необходимо ощутить, словно от вас исходит "аромат" или аура радости и света.
7. Я свободен
Проговаривая установку, необходимо настроится на общее чувство свободы и на чувство свободы выбора.
8. Всегда делай шаг вперёд
Образ действия вопреки неизведанному, трудному, страшному...
9. Я благодарен всему что со мной происходит
Почувствуйте искреннюю благодарность. Чувствуйте важность каждого урока жизни.
Каждую фразу нужно повторять по 30 раз. Повторение должно происходить с погружением в состояние.
Позже нужно соединить эти фразы в единое состояние и практиковать его каждое утро в течение 21 дня, получится
сильное лечение, обеспечивающее изменения.
Просто практикуйте и фразы превратятся в состояния, затем они превратятся в единое состояние. Постепенно вы изменитесь на столько, что обретёте новую внутреннюю силу.
Академия цигун - академия радости >>>
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
