Представте что вы кусаете лимон.
Чувствуете?
Это психологический феномен!
Происходит увеличивается слюноотделение, потому что мозг думает что мы реально едим лимон!
Так как эта мысль очень отчетлива, то она имеет такую сильную реалистичность для мозга, что он думает что мы едим реальный лимон.
Это нужно было нашим предкам, чтобы они могли представить чем грозит звук чужих шагов, и уже заранее быть готовыми к плохому исходу.
(гормоны усиливают организм и готовят его к бою или бегству)
Был эксперимент с гипнозом и ожогом, когда гипготизер говорит что прикоснулся к вам горящим окурки, и через время у вас появляется волдырь, хотя ожога нету, то есть организм лечит рану, отправляя в нее питательные вещества и воду, хотя самой травмы не было.
Спортивная психология работает по такому же принципу.
Мы представляем себе само соревнование, а еще лучше победу в нем, и в организм идет увеличенное количество гормонов.
Раз за разом когда 🏀 болист воображает попадание в корзину, он, увидев корзину в реальности, получит увеличенное количество гормонов, из за чего его бросок станет куда лучше.
Вот, легендарный эксперимент подтверждающий это
https://studbooks.net/1714614/psihologiya/eksperimentalnye_issledovaniya_oblasti_vizualizatsii