Всем привет, посетители моего канала. Тенденция сегодняшние таковы, что многие стараются вести здоровый образ жизни и ЗОЖ стал, своего рода, стилем жизни. Такие люди подают собой пример другим и уверяют всех в том, что алкоголь до хорошего не доводит и что от него следует отказаться вовсе. В принципе, нельзя спорить с тем, что алкоголь может, действительно, наносить вред организму – это неоспоримый факт. Однако, друзья, давайте не будем видеть только одну негативную сторону медали. На самом деле, есть немало вредных моментов, которые свойственны даже, абсолютным противникам алкоголя. И людям, которые стремятся отстраниться от влияния «зеленого змия», нужно это учитывать. Поэтому в данной статье я составил небольшой списочек того, что наносит вред вашему организму и может поспособствовать развитию каких-либо нежелательных патологий, и так далее. Смотрим.
Режим трудоголика
Друзья, давайте не будем кривить душой и признаем тот факт, что для большинства из нас вся жизнь – это, по большей части, работа и дом. Да, удается иногда на выходных вырваться отдохнуть на природу либо пробежаться по торговым центрам с семьей либо же, съездить куда-то на курорт во время отпуска. Но в основном, жизнь порабощает рутина и от нее людям никуда не деться.
Более того, многие, в целях улучшения условий жизни себя и семьи, прикладывают много усилий на работе и это постепенно превращается в привычку. Грубо говоря, со временем человек рискует превратиться в трудоголика и может уделять своей работе много времени, в том числе свободного.
А как известно, работа – это стресс и эмоциональные нагрузки. Также, с незапамятных времен бытует крылатое выражение, что все болезни происходят от нервов и это не пустые слова. Во всяком случае, в случае постоянного негатива повышаются риски возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, того можно впасть в депрессию или заполучить бессонницу. И, как вы понимаете, для организма все это ничего хорошего не предвещает.
Чрезмерное увлечение спортом
Вот, кстати, это актуально для тех, кто ведет, вроде как, здоровой и активный образ жизни. Такие люди предпочитают пассивному образу жизни подвижность, поэтому нередко занимаются спортом. Кому-то в нем удается достичь впечатляющих результатов, поэтому, такие люди могут стать примером для окружающих и неким стимулом к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Скажем, в современном мире у каждого свои предпочтения в спорте. Одни занимаются фитнесом и стремятся сбросить лишний вес либо же, набрать мышечную массу, тогда как другие увлекаются единоборствами и так далее. В общем, спорт – это для каждого свое направление.
Но, в погоне за выдающимися результатами некоторые спортсмены могут переусердствовать. И последствиями этого могут быть печальными. Скажем, от чрезмерных нагрузок при работе с тяжелыми спортивными снарядами могут страдать суставы и мышцы, могут возникать проблемы с опорно-двигательным аппаратом. При усердной сгонке лишнего веса может не выдержать сердечно-сосудистая система или нарушиться гормональный фон, а от занятий контактными видами спорта могут быть и переломы.
Поэтому спорт – это конечно же, хорошо. Но только при грамотном подходе и систематическом подходе можно добиться положительного эффекта без ущерба для своего здоровья.
А я на этом закончу? Вы с написанным согласны? Прошу своим мнение поделиться в комментариях. Также ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем спасибо за внимание.