Сегодня мы поговорим с Вами об основных принципах смешивания алкогольных напитков. Основные 3 принципа гласят: 1. Знай меру 2. Не понижай градус 3. Не смешивай 1. С первым принципом, все достаточно просто: главное не пить слишком много алкоголя и хорошо закусывать. По рекомендациям ВОЗ, мужчинам не следует употреблять более 40 г чистого спирта (около 2 бутылок пива/100 мл водки или 3 бокалов сухого вина) в день. Женщинам ВОЗ не рекомендует употреблять более 30 г чистого спирта (примерно 1,5 бутылки пива/80 мл водки или 2 бокала сухого вина) в день. Но при этом два дня в неделю необходимо устраивать себе перерывы и полностью воздерживаться от алкоголя. 2. Второй принцип показывает нам, что градус нельзя понижать, особенно людям, которые страдают гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если сначала выпить водки, а потом пиво, то рецепторы не успеют перенастроиться и продолжат переработку спирта в том же режиме. Понижать градус алкоголя не рекомендуется, так как велика вероят