Для тех кто не хочет много читать - никак.
Зимой на СТО заметно меньше работы, чем в остальное время. Бухать на работе давно перестал, поэтому как ещё скоротать время, если не за чашечкой кофе или реже чая.
Загоняться с варкой кофе на работе ни кто не будет. Поэтому, если кофе, то растворимый, если чай, то из пакетика.
И заметил я, что в последнее время выпиваю этих напитков не меньше 5 - 6 чашек на работе, плюс дома с утра и вечером. При этом вкус кофе как-то перестал чувствоваться и пьешь его на автомате безо всякого удовольствия.
Кроме этого, захотелось попробовать пожить без кофеина. Как ни крути это стимулятор ЦНС.
И решил я попробовать обойтись без этого допинга. Никаких трудностей это не вызвало. По началу, после обеда или просто в свободное время, рука тянулась к кружке, но я ловил этот момент и наполнял кружку простым кипяточком.
В последующем, купил себе чай на травках, цикорий и шиповник. И иногда заваривал себе напиток из них. Хотя так часто как кофе, этих напитков не хотелось.
Продержался без кофе и чая я около полутора месяцев. Хотя слово продержался здесь не совсем подходит, потому что это было не трудно.
Хотя сейчас я снова употребляю эти напитки. Так вот, никакой разницы в самочувствии я не ощутил. Что утром ни бодрее ни "вялее" я не стал. Что ночами как плохо спал с кофе, так не стал лучше спать без него.
Ощущения во время еды никак не изменились. Где-то читал, что будут лучше ощущать вкус пищи рецепторы. Фигня это, ничего не почувствовал.
Единственное в чем заметил разницу, так это во вкусе самого кофе после перерыва в употреблении. Разница в том, что вкус начал ощущаться, даже у растворимого кофе, а когда пьёшь его по много, то вкус почти не чувствуешь.
И ещё, когда сварил себе молотый кофе первый раз после длительного перерыва, получил эффект похожий на состояние лёгкого опьянения. Но это на пару минут и в первые пару раз.
Читал, что организм привыкает к кофеину при частом употреблении и перестает на него реагировать. Похоже что это правда.
Если было интересно, подписывайтесь, ставьте лайки.