У каждого в жизни бывает период, когда не понимаешь, куда и как двигаться дальше
Ощущение полной растерянности.
Внутри, и даже снаружи может быть очень темно.
Будто ищешь в этом мраке выключатель на воображаемой стене и не находишь.
Да где же он🆘?
⠀
Крах профессиональный, крах личностный.
Кризис.
Непонимание, что делать дальше.
По старому уже не получается жить, по-новому ещё неизвестно как.
⠀
Хочется думать, что это сон, и скоро, проснувшись будет всё легко и понятно.
Но так бывает, что этот летаргический сон тянется, забирая силы.
⠀
Как выйти из этого периода?🤫👇🏻
⠀
В течение жизни, в любой сфере мы все проходим через циклы подъёма и спада.
Подъёмы - для реализации задуманного, достижения целей.
Спады- для осмысления, нахождения новых смыслов и ПОДГОТОВКИ к выходу на новый уровень развития!
Часто, после самой высокой точки на подъёме спирали, мы оказываемся в самом низу спада.
⠀
✅Но это для того, чтобы мы НАЧАЛИ НОВЫЙ ВИТОК с учётом узнанного, пройденного, пережитого.
Начали, НО НЕ СРАЗУ!!!!!!
⠀
Человеку, не знающему о чередовании подъёмов и спадов, кризис переосмысления и обновления кажется крахом. И ощущается также😑
⠀
Хаотичные мысли, страхи берут в тиски и .. человек мечется, как белка в колесе.
В таком состоянии на новый уровень не выйти.
Только в стресс себя загоните.
Что же поможет?👇🏻
⠀
✅Работа внутри себя- это расслабиться, довериться себе и миру и начать лучше себя ощущать и понимать. Молитвы, медитации, настрои- что ближе, то и возьмите для себя.
✅Работа снаружи - это внутренние переживания выводить наружу.
Думаю, вы знакомы с техниками типа "утренних страниц". Ваш блокнот, ежедневник - может стать вам и другом, и терапевтом и фиксатором идей. Те, кто вели страницы, получили от бессознательного много идей и способов жить по-новому.
✅Формирование намерения и посвящение какого-либо дела в виде вклада в новую жизнь.
Выберете любое ежедневное дело (прогулка, йога, питьё воды, чтение, вышивание, уборка и т.д.) и выполняйте его с НАМЕРЕНИЕМ выйти на новый уровень жизни в ином, лучшем качестве своей жизни.
Т.е. что либо делая, вы делаете это с осознанной целью, УСИЛИВАЯ ваш переход!
✅Отдайте, чтобы получить. Да, вы явно можете кому-то помочь. И ваша отдача в виде сил, знаний, заботы и внимания станут вкладом в вашу новую жизнь. Мы все живём в круговороте получения и отдавания.
И, часто, ваша улыбка и сострадание кому-то вернутся вам ступеньками лестницы в вашу новую жизнь😊
⠀
Непростой период обнуления- это как самый тёмный момент ночи перед рассветом🌞
Верьте -солнце обязательно взойдёт!
⠀
#обнуление
#кризис
#тупик
#каквыйтиизкризиса
#новыйуровень
#новаяжизнь
#стресс
#новыйвитокжизни
#профессиональныйкризис
#личностныйкризис