Найти тему

Как выйти из периода обнуления

У каждого в жизни бывает период, когда не понимаешь, куда и как двигаться дальше

Ощущение полной растерянности.

Внутри, и даже снаружи может быть очень темно.

Будто ищешь в этом мраке выключатель на воображаемой стене и не находишь.

Да где же он🆘?

Крах профессиональный, крах личностный.

Кризис.

Непонимание, что делать дальше.

По старому уже не получается жить, по-новому ещё неизвестно как.

Хочется думать, что это сон, и скоро, проснувшись будет всё легко и понятно.

Но так бывает, что этот летаргический сон тянется, забирая силы.

Как выйти из этого периода?🤫👇🏻

В течение жизни, в любой сфере мы все проходим через циклы подъёма и спада.

Подъёмы - для реализации задуманного, достижения целей.

Спады- для осмысления, нахождения новых смыслов и ПОДГОТОВКИ к выходу на новый уровень развития!

Часто, после самой высокой точки на подъёме спирали, мы оказываемся в самом низу спада.

✅Но это для того, чтобы мы НАЧАЛИ НОВЫЙ ВИТОК с учётом узнанного, пройденного, пережитого.

Начали, НО НЕ СРАЗУ!!!!!!

Человеку, не знающему о чередовании подъёмов и спадов, кризис переосмысления и обновления кажется крахом. И ощущается также😑

Хаотичные мысли, страхи берут в тиски и .. человек мечется, как белка в колесе.

В таком состоянии на новый уровень не выйти.

Только в стресс себя загоните.

Что же поможет?👇🏻

✅Работа внутри себя- это расслабиться, довериться себе и миру и начать лучше себя ощущать и понимать. Молитвы, медитации, настрои- что ближе, то и возьмите для себя.

✅Работа снаружи - это внутренние переживания выводить наружу.

Думаю, вы знакомы с техниками типа "утренних страниц". Ваш блокнот, ежедневник - может стать вам и другом, и терапевтом и фиксатором идей. Те, кто вели страницы, получили от бессознательного много идей и способов жить по-новому.

✅Формирование намерения и посвящение какого-либо дела в виде вклада в новую жизнь.

Выберете любое ежедневное дело (прогулка, йога, питьё воды, чтение, вышивание, уборка и т.д.) и выполняйте его с НАМЕРЕНИЕМ выйти на новый уровень жизни в ином, лучшем качестве своей жизни.

Т.е. что либо делая, вы делаете это с осознанной целью, УСИЛИВАЯ ваш переход!

✅Отдайте, чтобы получить. Да, вы явно можете кому-то помочь. И ваша отдача в виде сил, знаний, заботы и внимания станут вкладом в вашу новую жизнь. Мы все живём в круговороте получения и отдавания.

И, часто, ваша улыбка и сострадание кому-то вернутся вам ступеньками лестницы в вашу новую жизнь😊

Непростой период обнуления- это как самый тёмный момент ночи перед рассветом🌞

Верьте -солнце обязательно взойдёт!

#обнуление

#кризис

#тупик

#каквыйтиизкризиса

#новыйуровень

#новаяжизнь

#стресс

#новыйвитокжизни

#профессиональныйкризис

#личностныйкризис