Как взбодрить свой организм, если сил не на что не хватает?
Наверняка вы испробовали целый список действий, которые не помогли: зарядка по утрам, проветривание комнаты, 8 часовой отдых и за час до сна никакого телефона.
Но это только общие рекомендации, а сама причина кроется гораздо глубже, в самом организме.
И если ее найти, то можно найти и способы, как устранить эту причину.
А теперь прислушайтесь, это не Ваш организм буквально кричит: "Хочу железа!?"
Только не того, что в зале, а того, что связывает эритроциты и обогащает их кислородом.
Железодефицитная анемия.
Железо - основной компонент в организме, который отвечает за клеточное дыхание.
Достаточное количество железа равно достаточное количество эритроцитов, в которых в свою очередь содержится гемоглобин. Он отвечает за транспортировку кислорода ко всем клеткам тела.
Снижение уровня железа приводит к гипоксии всех тканей, то есть к кислородному голоданию. И называется железодефицитной анемией.
Недостаток железа в организме ощущают все:
У женщин, кроме общей усталости, проявляются еще такие симптомы как: сухость кожи, ломкость волос и ногтей, в уголках губ появляются трещины.
У мужчин, железодефицит проявляется в виде слабости и одышки, учащенном сердцебиении даже при небольшой физической активности.
Что касается детей, то тут снижение иммунитета, бледность кожи, ухудшение памяти и успеваемости в школе, потеря аппетита, смена вкусовых предпочтений (к примеру хочется есть мел).
Под общими симптомами можно отметить быструю утомляемость, вялость, шум в ушах, мешки под глазами.
При игнорировании этих симптомов все симптомы ухудшаются.
Если организм долго испытывает кислородное голодание, то нервная и эндокринная системы, сердце и мозг страдают в первую очередь!
Как восполнить дефицит железа в организме?
Нужно увеличить в своем рационе потребление говяжьей печени, граната, морепродуктов, яблок.
Однако уровень гемоглобина может быть пониженным даже при употреблении железосодержащих продуктов. И в этом случае на помощь приходят биодобавки, содержащие железо.
Отлично всасывается в жкт, не имеет характерного железистого привкуса, имеет высокую биодоступность.
Удобный прием в капсулах, которые не окрашивают зубную эмаль.
Если начать поддерживать добавками организм сейчас, то в дальнейшем железодефицит можно предотвратить.
Купить данную добавку Вы можете на нашем сайте.
При покупке с сайта, обязательно воспользуйтесь промокодом zen11, это позволит Вам получить скидку в 11%.
А если Вы хотите сэкономить на доставке, то предлагаем воспользоваться такими маркетплейсами как Wildberries или Ozon