Когда самолёт садиться над бирюзовым морем и Вы, замирая от этого после дождливого и серого московского ноября, смотрите на переливы морской воды, то это Вы запомните. А вот если поездка потом пошла не так как хотелось, если там было плохо, обидно и больно, то через несколько лет память это сотрёт. То, что больно мы забываем.
Франкл выйдя из концлагеря написал книгу, которая вдохновляет людей жить и создал направление психотерапии. Но кто помнит, что он хотел покончить с собой, когда его освободили? Шаламов считал, что пребывание в лагере — это растление для души человека. Он говорил, что ни один человек не становится лучше и сильнее после лагерного заключения. Потому что там люди подвергаются насилию и унижению. Насилие и унижение не может сделать сильнее всех, кто под него попал. Даже просто тяжелое выживание в тоске и нищете рушит и обесточивает.
Да. Мы не сидели в лагере, но Франкл говорил, что у каждого из нас свой концлагерь.
Не все ситуации делают человека сильнее. Некоторые калечат. И не все испытания по силам. Возможно дело в том, что что-то идет от мироздания как задание и оно по силам. А что-то идет от людей и это может быть не преодолимо. После выхода из тяжелых отношений люди восстанавливаются годами. Потом может кто-то и напишет книгу как Франкл, а кто-то просто дойдет до уровня, в котором он попал в это и сможет жить дальше.
Оцените себя. Поймите как много Вы сделали и где Вы были. Осознайте, что, выбираясь из этого капкана Вы отгрызли себе лапу и теперь нельзя сравнивать себя без лапы и тех, у кого они на месте. Помните, что было.
Не надо писать это в публичном доступе. Это спровоцирует треугольник Карпмана и не поможет. Пишите для себя под глубоким замком.
И когда Вы заболеете, ослабнете, память услужливо подкинет картинку бирюзового моря, Вы вдруг почувствуете, что Вы неудачник, упустили в своей жизни отношения, семью или работу и очень хочется на ручки. Вот на ручки, которые были тогда... Ведь было же вот это море и восторг…. И хорошее же было. Вспомните как там было в реальности. Вспомните все. И хорошее, и плохое.
Поблагодарите за хорошее и отпустите его. И помните о плохом. Помните, что это не Вы неадекватный дурак, который все испортил и не оценил, а там реально было вот так. А Вы молодец. И поступили в итоге наилучшим образом из возможных. Надо было иначе? Нет. Иначе не получилось бы. Вы тогда это не могли и чтоб понять почему перечитайте записи.
Пожалейте этого раненого тогда и ищущего поддержку, которую он не нашел. И решил быть мудрым, не портить отношения, да и куда в отпуске то? Не возьмешь же обратные билеты. Ну чувствуешь себя недостойным, почему-то стыдным, уродливым, не нужным… Но море же, а ты вот дуришь из-за ерунды. Вроде же не бьют, ну просто вот больно…А возможно психологические защиты вообще не пустили это в сознание. И осталось в памяти не боль, а серость и туман. И только спустя годы получится понять, что тогда было.
Перечитайте. Не только про то море, но про семью, которая спустя годы видится «теплым приютом», про детство детей, которое всплывает в памяти бегущими тебе на встречу детьми с криками «ура, ты пришел!», про работу. У каждого там свое. И потом осознаете какой Вы реально сильный, мудрый и классный, что из этого вышли и живете дальше. Не сломались, не ушли в депрессию (или вышли из нее), не рассыпалась. Живете.
И тогда получится это отпустить.
Но записи стирать не надо.