Добрый день, дорогие друзья!
Начиная с древних времён, алкоголь оброс множеством мифов. Долго и упорно укореняли миф о том, что пить – любимая русская #традиция . На самом деле во многих документальных фильмах показано, как в Европе это дело пошло гораздо раньше. Впервые водку в привычном нам виде 42 градусов, придумал Менделеев , а когда шведы привезли ее в Россию и Петр первый начал ее внедрять, она была 15 градусной.
Если рассматривать более глубокие времена, то алкоголя как такового и вовсе не было. Всеми известное #вино изначально было лишь забродившим виноградным соком.
Заблуждение о пользе алкоголя.
Само вино появилось ближе к Ивану Грозному. Вопреки распространенному заблуждению о том, что она полезно, это далеко не так. Можно сколько угодно искать себе #оправдания , ссылаясь на рекомендации некомпетентных врачей выпивать чуть ли не по бокальчику красного в день, откладывать отказ от этой пагубной привычки, но факт остаётся фактом – #алкоголь вызывает зависимость и проблемы с организмом.
Печень, в зависимости от пола и веса, выделяет несколько грамм эндогенного спирта в сутки. Употребляя алкоголь вы нарушаете этот процесс , а после потребуется немалое время на его восстановление.
Алкоголь – это яд в любом количестве.
Самые убийственные из них это водка, коньяк, виски и прочие высокоградусные напитки. Некоторые люди уже с первого раза могут испытать неприятные последствия, от которых будут отходить несколько дней ,на себе. Вино, шампанское и пиво хоть и не настолько крепкие, но действуют медленно и верно.
Алкоголь действует как раздражитель на наши клетки, разрушая их!
Каждый #организм реагирует на алкоголь по-своему. То, насколько быстро вы будете пьянеть, зависит от Алкогольдегидрогеназа — особого фермента в вашем организме. У кого то этих ферментов больше, у кого то меньше. Психически неустойчивым людям, подросткам пить нельзя категорически! Многим из них сразу становится «море по колено», например из робкого человека они превращаются в другую личность, готовую полезть в драку. Алкоголь зачастую высвобождает то, что мы в себе подавляем.
Освобождаясь от алкоголя и сигарет, человек обретает свободу и хорошее самочувствие.
Важно не просто убирать, а одновременно заменять
Отказываясь от старых привычек, необходимо параллельно формировать новые, более правильные и полезные. Займитесь спортом, запишитесь на интересные кружки, кушайте больше растительной пищи. Со временем вы заметите, что мыслей о старых пристрастиях все меньше, а внимание занято новыми полезными делами.
Найдите для себя варианты расслабления.
Нередко у людей , бросивших пить, отпадают все их «друзья», с которыми некогда связывала лишь банка пива. Не отчаивайтесь! Новый круг общения, более надёжный и правильный, не заставит себя долго ждать.
Есть столько приятных и полезных вариантов отдыха: сходить в спа, баню, посидеть с друзьями на даче у костра, приготовить для себя самый вкусный и классный ужин, загорать на солнце.
Найдите свой способ расслабиться на каждый день.
Может быть это будут утренние прогулки в парке, вечерняя ванная с пеной, йога? Выбирайте что приносит вам удовольствие и успокаивает вас.
Всё в ваших руках!
Знания рядом с вами, нужно лишь протянуть руку и взять их!
Контактные данные для тех, кто хочет обратиться ко мне на частную консультацию:
Скайп – Роман Головин (romachca)
ВКонтакте – vk.com/sebsum
Электронная почта – daz-doc@mail.ru
Ждите выхода моих новых статей, а пока рекомендую вам просмотреть лекции на моем канале в Youtube Лабиринты Знаний https://www.youtube.com/watch?v=GFja_XgUzyo:
• кликаете по «лупе», набираете в строке запроса «питание», жмёте на «enter» на клавиатуре компьютера (или «лупу» на клавиатуре смартфона), и вам будут предоставлены ссылки на все лекции, посвященные данной теме.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки! Вместе будем познавать мир и развиваться!
Искренне Ваш,
Роман Головин