Раздражение, гнев, негативные эмоции, несдержанность собеседника, вывод вас на сильные эмоции - все это выдает такой результат, как наша собственная несдержанность и невозможность контролировать свою речь. А меж тем, слова иногда действуют хуже чем действие человека, как говорит одна мудрость " молчание - это золото, а промолчать в нужный момент - это мудрость". Тем не менее, в жизненной ситуации бывает все, да наоборот, но попытаться стоит. Почему иногда лучше промолчать и как контролировать себя с помощью анализа ситуации? Давайте посмотрим.
Молчание нередко выступает не только помощником в проблеме "не наломать дров", но ещё и способом самоконтроля для человека. Ведь заметьте, что во время стресса и раздражения, как только вы начинаете говорить вы срываетесь ещё больше, а некоторые срываются и на крик, чего быть собственно не должно. Сюда же присоединяется жестикуляция руками и вас уже не остановить. Но мы помним, что во время крика человек собственно абсолютно не воспринимает ту информацию, что вы пытаетесь донести, плюс он вообще будто и не слышит то, что вы хотите до него донести, как бы громко вы не старались кричать. А вот стратегия поведения "наоборот" позволяет донести до человека максимум информации и сконцентрировать своё внимание.
Таким же образом выступает и техника молчания - она позволяет заострять на вас внимание и психологически "поддавливать" оппонента, вызывая чувство неуверенности и отсутствия контроля ситуации. Плюс, если вы смолчите в нужный момент, то попросту убережете себя от проблем, которые могут возникнуть, а также "не наломаете дров" своими словами. Да и мы помним, что энергия слов очень сильна, особенно в момент сильных негативных эмоций, и мы неосознанно можем пожелать чего-то не совсем приятного, а по закону бумеранга - это все возвращается обратно к тому, кто отправил словесный поток энергии.
Но как помочь себе контролировать собственные слова с анализом ситуации:
Для начала стоит успокоить первичный стресс и раздражение - вы может досчитать до 10 или от 10 до 0, также представить, что в рот набрали воды и пока не можете говорить. Во время этого ваша задача состоит в том, чтобы провести анализ того, что вы хотите сказать и как это может повлиять на вас в особенности, на ситуацию в целом. То есть, вы должны выстроить цепочку: я скажу так, что из этого получиться и как это повлияет на вас и ваши взаимоотношения с человеком.
Обычно, такой анализ: первое - успокаивает человека, так как вы немного отвлекаетесь, а второй - это поможет избежать проблем.
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной. Делитесь своим мнением :)