🥴Не машины, чтобы работать и не чувствовать, чтобы слышать и не быть оглушенным.
Темп города и жизни вокруг ускоряется, замедляться приходится усилием воли. Через замечание, что не успеваешь.
Устаем. Очень устаем. Ведь пятница, конечно. Что ты устаешь ведь суббота. Какой день ни назови. Усталым быть можно часто, постепенно, перманентно, ежедневно.
Устаем слышать голоса. Например, женщины, которая продает сэндвичи в кафе. Просто такой тембр. Но слоги взлетают вверх, и гвоздем по стеклу.
Устаем видеть несущиеся машины, звук тормозов, газа, открывающиеся двери автобуса, метро. Устаем видеть, как они едут и не затихают. Тишина не напрягает. Чаще не напрягает.
Движение – жизнь. И что, не уставать что ли?
Устаем от людей, незнакомых, с которыми в одном сообществе или нет. Просто быть рядом с большим количеством людей, идти по коридору среди них, встречаться в переполненных залах. Хочется иметь дистанцию, больше чем в 1,5 метра.
Устаем от знакомых людей, друзей, родных, партнеров, детей. Как же так? Ведь мы не вечны! Жизнь скоротечна. Мы можем умереть, надо спешить любить. Не надо. Хотите, спешите, хотите, шагайте медленно.
Я замечаю, что нужно больше времени на обработку чувств, на проживание, медленное пережевывание. А мы спешим, а я спешу, спешно говорю, думаю, ощущаю. Не умею медленно. Как быть?
Разрешать уставать. Замечать. Выбирать свой отдых, в котором может быть очень даже одиноко, не будет хватать любимой собаки у ног. Захочется зажечь свечку, выпить чай, лечь в постель, выключить свет, только чтобы подсветка клавиш холодно напоминала, где буквы. А руки строчили в первом часу что-то важное.
Вы устали?👁
https://taplink.cc/tact_less
#бестактноподкаст #усталость #устал #психология #психотерапия