Недавно мне на сеанс пришла клиентка. Назовём её Анна (имя изменено в целях конфиденциальности). Она замужем, у неё хороший муж, прекрасные отношения. И всё было хорошо, до недавнего времени. Пока Анна вдруг не обнаружила, что муж начал её раздражать.
Причём по мелочам: то кружку за собой не помоет, то стульчак не опустит, то телевизор громко включит. Всё это случалось и ранее, но никак её не трогало. А тут прямо бесит! БЕСИТ! Хоть на стенку лезь!
Что делать-то? Ну не разводиться же в конце концов! Хотя мысли об этом уже забрезжили в её голове…
Я её понял и предложил сделать 3 простых действия, которые помогут, если любимый и близкий человек вызывает у вас раздражение.
Любые негативные эмоции, которые мы испытываем по отношению к другим людям, являются отражением нас самих. Если вы постоянно на что-то злитесь, обижаетесь, раздражаетесь — это повод разобраться в себе.
Многие женщины первым делом будут искать проблему в муже, и это ошибка! К счастью, мы сразу разобрали этот вопрос с Анной, и она поняла, что нужно искать корень проблемы в себе.
Действие 1: Найдите, в чём ваша выгода.
В жизни мы делаем только те действия, которые выгодны нам. Например, стараемся учиться в школе на хорошие оценки, потому что родители хвалят за «пятёрки» и ругают за «двойки». Нам выгодно учиться хорошо, и мы стараемся.
Так было и в случае с Анной: она обнаружила, что раздражается на мужа потому что он перестал уделять ей внимание! Он устроился на новую работу, с которой стал позже приходить и больше уставать. Поэтому Анне доставалось гораздо меньше внимания, любви и заботы, чем раньше. И чтобы хоть как-то это компенсировать, её психика нашла вот такой необычный способ обратить на себя внимание мужа.
Действие 2: Осознайте, что кроется под раздражением.
И только разобравшись с тем, какой мотив кроется под изначальной эмоцией, можно подумать, что с этим делать.
В случае с Анной действие простое — поговорить об этом с мужем.
А если бы она начала действовать сразу, не разобравшись, могла бы наломать дров: оскорбить мужа, устроить скандал или даже развестись.
Действие 3: Поговорите об этом с мужем.
На это было нелегко решиться, потому что муж вроде бы не виноват: работает и старается ради неё. Но это необходимый шаг. Потому что отношения без любви и внимания — это уже не отношения, а сожительство.
Сначала её муж был возмущён из-за её слов, ведь он не был в этом виноват, просто его поглотила работа.
Однако она мягко ему объяснила свои чувства и попросила проявлять чуть больше любви и внимания к ней. Тем более что часто на это и не нужно много времени: просто подойти обнять, поцеловать, сказать пару ласковых слов. Это несложно, а создаёт атмосферу любви.
И муж услышал её, и пообещал уделять Анне чуть больше времени и внимания каждый день. Теперь они каждый день устраивают «обнимашки» на 5–10 минут утром и вечером, и каждое воскресенье выбираются на свидание.
Умение разговаривать и слышать друг друга — это то, что сделает ваш союз крепким.
А вы умеете разговаривать друг с другом? Как считаете, должны ли вы меняться, если мужа раздражают ваши привычки?
Спасибо, что дочитали статью до конца. Ставьте лайк, если было познавательно. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!