Моему сыну Ване в мае исполнится три года, моим племянникам Максиму и Леону 6 и 8 месяцев соответственно. Не было бы этих трёх карапузов, не было бы и этой статьи.
Дело в том, что мой восьмимесячный племянник не спит ночью. Совсем. Изводит родителей, бабулю и соседей снизу.
Какой родитель не хочет нормально спать ночью? Я вот до сих пор мечтаю проспать хотя бы 6 часов подряд. Ваня, конечно, спит, иногда мне удаётся поспать аж 8-9 часов, но эта одноразовая акция "выспись мама" происходит примерно раз в две недели. В остальное время он либо встаёт на горшок, либо попить, либо просто перебирается из своей кровати к нам. Совместный сон с ребёнком - такое себе удовольствие. А ещё, даже если детёныш спит, я всё равно ночью просыпаюсь по инерции. Круговорот бессонницы какой-то.
Самое интересное - все "табличные" мальчики и девочки к двум годам спят всю ночь, не беспокоят родителей, одеваются без посторонней помощи утром в садик и самостоятельно туда уходят. Тот, кто составляет все эти таблички, очевидно, клепает статистику по соц.опросам в России типа: "70 % граждан РФ довольны своей заработной платой".
Сегодня я не могу поделиться положительным опытом в отношении сна и детей. Но, как говорится, отрицательный тоже опыт. Зато теперь я примерно имею представление, чего делать нельзя перед сном:
- Смотреть мультфильмы дольше 20 минут, особенно те, в которых картинки очень быстро сменяют друг друга. Такие, как в "Маше и Медведе", например;
- Давать перед сном много жидкости, кисломолочных или молочных продуктов;
- Играть в активные игры;
- Купать в очень тёплой или слишком прохладной воде;
- Давать спать вечером позже 18:00;
- Ложится позже 22:00.
Также мы создали определённые ритуалы перед сном:
- Убираем игрушки;
- Умываемся, чистим зубы;
- Ваня смотрит 10 минут мультфильмов перед сном, после чего телевизор, поставленный на таймер выключается. Пока Иван занят просмотром анимации, я выключаю свет, мы с Лёшей ложимся спать. Когда телевизор выключается, Ваня идёт к нам. Это существенно облегчает нам жизнь перед сном, потому что бывали вечера, когда мы выслушивали 30-минутную истерику под названием "не буду бай бай!", с катанием по полу, ором, визгами и прочими "прелестями";
- После того, как деть уснёт, перекладываю его к нему в кровать;
- Капаю на ватный диск эфирное масло лаванды (2-3 капли), кладу рядом с подушкой ребёнка;
- В пять-шесть утра ощущаю детское сопение рядом, когда он успевает перебраться, иногда для меня остаётся загадкой.
Дорогие друзья, делитесь, пожалуйста в комментариях, что ещё можно сделать, чтоб наконец-то спать. Пробовала капать лаванду и себе, но мне она не заходит, наоборот не сплю от посторонних запахов. Когда Ваня только родился, супруг спрашивал: "Когда мы будем спать ночью?" На что я ему радостно не без доли иронии отвечала: "Никогда. Отсыпаться нужно было до его рождения. Сейчас мы не спим, потому что он маленький и у него свои потребности в ночное время, потом, когда вырастет не будем спать, потому что у него будут другие потребности и ночевать домой будет приходить поздно, если вообще будет приходить". К слову, мне 30, брату 25, сестре 21 и то иногда мы не даём маме спать звонками, не спящими внуками или неожиданным возвращением домой с вокзала в 4 утра, когда поезд не пришёл... (Историю можно почитать здесь).
Судя по всему, я уже не высплюсь никогда...
Спасибо, что дочитали до конца.
Ваша Рыжая Белка 🐿️