Подход к правильному питанию (ПП) и похудению сейчас таков: жуйте грудку, гречку и закусывайте брокколи.
УЖАС!!! А красота блюд? А ароматы? Сервировка и красивая подача где?
В пластиковых контейнерах с залежалой вареной курогрудкой? – Я не согласна! Хоть убейте!!! Ведь Еда должна приносить удовольствие!
И если уж зашла речь о птице, хочу реабилитировать ее:
- Котлеты, фрикадельки на гриле... Вкусно!
- Запеченная птица в специях, предварительно вымоченная в слабосолевом растворе, становится нежной и мягкой!
- Всевозможные овощные рагу с зеленью… Их множество!
- Супы! Их в русской кухне столько…. С фрикадельками / чечевичные / с горохом / борщи разных видов… И в каждый добавьте этот пресловутый кусочек птицы, вот Вам и белок.
- Маринуйте, пеките, тушите, запекайте и НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!!! И заметьте, нет блюд, где нужно ЖАРИТЬ.
Правильное питание это не правильные дорогие продукты, а простые продукты приготовленные правильно. Забудьте о сковородке с маслом! Естественный вкус еды убивается! Наши вкусовые рецепторы не ощущают ничего, кроме ЖИРА!!!
Кушайте без спешки, наслаждайтесь вкусом блюд в приятном интерьере, без просмотра телевизора, на красиво сервированном столе.
Это совершенно другое отношение к еде и Правильному Питанию и к себе, в том числе!
На моей программе девочки полностью меняют своё питание, избавляются от старых вредных привычек и приобретают новые, учатся готовить, любимые блюда полезным способом. Скидывают лишние килограммы и приобретают здоровье.
Что мешает тебе измениться? Пиши в комментариях.
Подписывайтесь на канал, ставьте пальцы вверх.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.