Пахнет уже весной, и очень хочется активности. Пора уже сбрасывать с себя зимнюю спячку и активно избавляться от лишнего. Наша с вами задача - уменьшить жировые отложения. Низкокалорийные диеты, тяжелые нагрузки - это не то, что я люблю. Избавиться от лишнего веса можно и при помощи дыхания и нравиться себе.
Любить свое тело нужно, свое упругое подтянутое тело. Методики дают такой результат - 10 сантиметров в объемах за 2 недели. Проверено. Но заниматься нужно около 1 часа в день. Я делали на 3 подхода, мне так проще. Сидишь дома, работаешь - встала подышала. И энергии прибавилось и кровь кислородом обогатилась. Одна сплошная польза.
Как это сделать?
Для тех, кому противопоказано задерживать дыхание, у кого высокое давление, проблемы с сердце есть другая методика - Оксисайз.
Ну а кому совсем не подходит ничего, и нужно просто перестроить свой мозг и избавиться от лени - Нейрографика Стройности)
