Кардио тренировка. Подтягивания до груди (баттерфляй). Берпи. Двойные скакалки. Ноги к турнику. Ходьба на руках.

Тренировка.15.02.22. 

Вторник. 

Кардио день 🏃💪🔥. 

Двойные скакалки.

1️⃣

Емом-1. 30 мин. 

Подтягивания до груди (баттерфляй) 10. 

Берпи 10. 

Двойные скакалки 50. 

Ноги к турнику 10. 

Ходьба на руках 14 м. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень