Сухой, плохой, злой – это про воздух!
Персональная пустыня Сахара, квартира с пересушенным воздухом и низкой влажностью, – в таких условиях живет большая часть населения России. Подобный воздух пересушивает слизистые, кожу, волосы, способствует развитию бактерий и аллергии, снижению иммунитета и является причиной возникновения простудных заболеваний.
— 30-50% относительная влажность в пустыне Сахара
— 20% может быть влажность в обычной квартире
— 30-45%, но не более 60% – оптимальный показатель в помещении зимой
Как увлажнять воздух?
- Поддерживать температуру 18-21С. Холодно? Вспомните европейцев с их «морозилками» в квартирах, где температура не поднимается выше 15-18С;
- Проветривать регулярно – да, этот олдскульный совет прекрасно работает;
- Установить специальные гаджеты для увлажнения или хотя бы емкость с водой у батареи;
- Завести комнатные растения;
- Завести аквариум.