Есть разные чувства вины. Одно из них рациональное, полезное. Оно говорит о том, что мы идём не в том направлении. Меняешь путь и оно исчезает.
Но есть и другая вина, иррациональная.
Это разрушающее, тяжёлое и бесполезное чувство, но имеет много вторичных выгод. Многих из нас воспитывали на чувстве вины, прививали его с детства. Особенно это характерно для постсоветского поколения.
Когда есть вина, тобой легко манипулировать. Это как болевые точки, которые видны окружающим, особенно близким. И они давят на них, чтобы получить желаемое.
Окружению выгодны люди, испытывающие такую вину, ими легко управлять. Из чувства вины часто совершаются бездумные, не вполне адекватные поступки.
Когда вина-привычная эмоция из детства, ты бессознательно продолжаешь создавать ситуации, в которых её испытываешь. Ведь клетки мозга уже привыкли к ней и требуют привычной эмоции снова и снова.
У вины есть свои выгоды, потому человек не всегда хочет от неё избавиться. Испытывая вину можно не исправлять ситуацию, не делать по другому. Зачем? Проще чувствовать себя виноватой, чем взять на себя ответственность и изменить поведение.
Вина позволяет ощущать себя "хорошей". Сделал что-то не так, испытал вину и все, чаши весов уравнялись. Я же "раскаялся, повинился ".
Вина оправдывает пассивность, беспомощность, уход от ответственности, поддерживает позицию жертвы.
Способы вызвать чувство вины разнообразны : гнев, критики, обиды, раздражение, укор, слезы. Каждый реагирует на более привычные стимулы, используемые в детстве родителями.
А вам знакомо иррациональное чувство вины? Часто его испытываете?
Публикация из личного блога инстаграм @psihologlavrova