Приветствую! Интересный заголовок статьи не правда-ли? Но я действительно хочу донести, что разговаривать со своим телом нужно, об этом я сегодня и поведаю немного.
На сколько я знаю, за выходные, большое количество женщин не отдыхают!
Все это понятно, семейные и домашние дела, суета и тд. Зачастую сложные дни или даже недели.
Но согласитесь, нам необходимо быть в ресурсе. Быть наполненными и в гормонами с собой.
Начните разговаривать с телом. Начните с малого.
Это так просто. Вы можете делать это утром, после пробуждения. Потяните всем телом, почувствуйте свои конечности. ☺️. Начните с макушки, мысленно проходите по всему телу , не забывайте о внутренних органах.
Усилить эффект «возвращения к телу», можно словами благодарности: « я люблю тебя, спасибо что верно мне служишь».
Начиная так своё утро, весь ваш день будет полон благодарностей, спокойствия и наполненности. Лично я всегда и каждый день так делаю, после того, как начала заниматься йогой.
С телом можно и нужно говорить всегда. Ведь каждый уголок нашего тела откликается на те эмоции, которые мы ему посылаем. Понимаете о чем я? Напишите в комментариях, уловили ли вы мысль мою.