Любить себя. Владеть своим прошлым.

Любить себя бывает нелегко, особенно тем, кто вырос в неблагоприятной среде, где любовь использовалась не по назначению, ею злоупотребляли или вообще игнорировали. Учиться любить себя - это основа заботы о себе, поэтому мы все должны практиковать здоровое самолюбие. Надеюсь, мы научились (или учимся) любить себя здоровым образом, независимо от нашего прошлого. Мы не можем изменить то, как мы плохо обращались с собой и как другие плохо обращались с нами, но мы можем контролировать то, как мы обращаемся с собой в будущем. Забота о себе также означает наличие здоровых ожиданий в отношении того, как другие должны относиться к нам. 

У всех нас в детстве был разный опыт. Некоторым людям достались гораздо более тяжелые руки, чем другим. Хотя мы можем не иметь возможности выбирать карты, которые нам выпадают, мы должны играть как можно лучше. Иногда нам ничего не остается делать, как сдаться. Мы должны быть готовы сделать ставку снова. Мы также должны быть готовы учиться и расти на своем опыте. Наш опыт может научить нас любить себя, если мы готовы принять то, где мы находимся в жизни, и то, через что мы прошли. После этого мы можем работать над улучшением качества нашей жизни, внедряя практики любви к себе и заботы о себе. 

Когда речь идет об отношении к нам со стороны других людей, мы не можем предотвратить плохое или несправедливое отношение к нам, но мы можем принять меры, чтобы уменьшить нежелательное отношение. Это важная часть любви к себе. Мы должны быть готовы установить границы. Мы должны быть готовы высказаться. Мы должны быть готовы постоять за себя, когда нам кажется, что с нами плохо обращаются. Это и есть любовь к себе. Независимо от того, как мы реагировали в прошлом на плохое обращение, мы всегда можем выбрать лучшую реакцию. Во имя любви к себе и заботы о себе мы можем уважать и почитать себя. 

Независимо от того, как мы относились к себе в прошлом, мы всегда можем потребовать лучшего. Мы должны быть сами себе лучшим другом. Мы должны быть самой большой болельщицей. Мы в долгу перед собой. Когда мы относимся к себе с достоинством и уважением, которых мы заслуживаем, мы также подаем пример другим, как мы ожидаем, чтобы к нам относились. Чем лучше мы относимся к себе, любя себя и заботясь о себе, тем больше мы настроены на жизнь гораздо лучшего качества.