Кстати, я сильно не беспокоюсь о колебаниях веса, а весы использую больше для вас, чтобы ответить в цифрах на ваши вопросы, передавая свой опыт. И «кололась» я тоже для вас – сдавала анализы крови, травмируя вены, от чего отказываюсь теперь.
Не вижу смысла сравниваться с кем-то определенными нормами для обычно питающихся не здоровых людей, если мой состав тела по определению не может совпадать с их установленными эталонами (в разных странах совершенно разными границами норм, определенными «своими» бюрократами от медицины).
«Мы то, что мы едим», соглашаюсь я с Гиппократом, как, впрочем, и абсолютное большинство из вас.
А если разное «сырье» поступает на вход, то разные процессы идут внутри (в частности в крови) и разные вещества поступают на выход.
Кроме того, изобилие чего-то в крови, может не говорить об избытке его в организма, а даже напротив, о его повсеместном дефиците в требуемых местах, из-за чего им перегружена транспортная система – кровь.
Не обращаю я внимания и на температуру тела.
Ну разогрелась к вечеру после еды на пол градуса – градус, значит это нужно мудрому организму. Может чтоб справиться с изобильной едой, может отрегулировать доши, может микробы изгнать, зачем-то нужен «огонь». Проснувшись, вспотевшей во время сна, я радуюсь, понимая, что очередной раз избежала возможной простуды или чего-то похлеще, даже не успев об этом узнать.
Так вот, не беспокоюсь я о параметрах крови («анализы не лечу»), частоте пульса, дыхания, температуре, т.к. организм подстраивается под ситуацию (физическую и психическую активность), я доверяю ему.
И не беспокоюсь о весе, питаясь по «ППП» - «По-настоящему Полезной Пищей».
Глядя на свою ораву котов (из года в год их 4-5 «особей» разного пола и возраста), которые живут во дворе и подкармливаются нами приблизительно одинаково в течение круглого года, нетрудно подметить, что они тощие летом и толстые в зиму, причем в обоих случаях «до неприличия».
Никому и в голову не придет беспокоиться об их колебаниях веса, уж тем более им самим.
Природой задумано облегчение летом (подготовка к жаре) и ожирение в зиму, дабы не замерзать. Люди, живущие в континентальном климате, хоть и «прикрывающиеся» домами, в отличие от животных, так же «подвержены» природной защите от холода и жары – колебаниям толщины оболочки из жира (хорошо, что хоть не из шерсти).
А вот кому действительно стоит побеспокоится, расскажу в следующий раз.
Читайте также:
Худейте правильно!
Можно ли набрать лишний вес на сыроедении? Личный опыт
#борьба с лишним весом #похудение без диет #похудение мотивация #лишние килограммы #худеем к лету