Сон рядом с кем-то приносит огромную пользу нашему здоровью, начиная от снижения стресса и заканчивая укреплением нашей иммунной системы. Но психологи также уверены, что позы для сна могут многое рассказать об отношениях между партнерами и указать на невысказанные проблемы. Итак, пришло время выяснить, что пытается сказать нам наше подсознание, и посмотреть, как это отражается в нашей повседневной жизни.
Мы считаем, что мы должны использовать все возможности, чтобы узнать больше о себе и своих истинных чувствах, поэтому мы предлагаем взглянуть на позы для сна этих пар и их скрытый смысл.
1. Ложка
Ложка - это очень интимная и комфортная поза, которая обеспечивает большую эмоциональную поддержку и контакт кожа к коже. Партнер, который действует как “большая ложка”, скорее всего, будет очень заботливым и щедрым человеком, в то время как “маленькая ложка” действительно наслаждается ощущением этой защиты, но может нуждаться в дополнительном воспитании в отношениях. Сон в таком положении означает, что партнеры могут положиться друг на друга и что им удалось создать для себя безопасную обстановку.
Это положение ложки полезно для здоровья обоих партнеров, так как оно не оказывает давления на спину и помогает облегчить храп. Однако партнеры должны обращать внимание на свои плечевые и коленные суставы и следить за тем, чтобы они не болели.
2. Переплетение
Это чрезвычайно чувственная позиция, которая напоминает близкие объятия. Полное переплетение во время сна распространено среди новых пар, которые все еще не могут держать руки подальше друг от друга, даже во сне. Пары, которые были в долгосрочных отношениях, редко спят таким образом, но если они спят, это может быть признаком невероятной страсти или может указывать на созависимость в отношениях.
Несмотря на то, что это очень романтично, это не лучшее положение для сна с точки зрения здоровья. Тесный физический контакт не оставляет много места для дыхания, и партнеры могут страдать от болей в теле утром из-за жесткости суставов.
3. Спина к спине
Сон спина к спине - это расслабленная поза, которая позволяет обоим партнерам наслаждаться физической связью, но при этом иметь собственное пространство. Это указывает на то, что в отношениях существует здоровый баланс между близостью и личной независимостью. Партнеры, которые выбирают эту позу, чувствуют себя комфортно друг с другом и не нуждаются в лишних заверениях в своей любви, но все равно хотят выразить свои нежные чувства.
Поскольку оба партнера спят на боку, это здоровое положение для их спины. В качестве бонуса они могут размещать свои руки так, как им нравится. Но партнеры должны быть осторожны со своими суставами, чтобы предотвратить боли.
4. Лицом к лицу, не прикасаясь
Хотя отсутствие прикосновений может показаться признаком проблемы, это не всегда так. Сон в такой позе может указывать на то, что партнеры жаждут чего-то большего в отношениях, например внимания, близости или общения, но до сих пор не получили этого. Это не должно быть плохо, особенно если партнеры способны слушать друг друга и развиваться на основе этого опыта.
Эта позиция удобна с точки зрения физического здоровья, но партнеры должны приложить некоторые усилия, чтобы предотвратить любой психологический дискомфорт. Эта поза идеально подходит для разговоров на подушках, которые могут помочь повысить близость и способствовать открытому разговору о чувствах и потребностях друг друга.
5. На груди
Пары, которые выбирают эту должность, обладают сильными навыками сотрудничества и видят друг друга как команду. Они доверяют друг другу и готовы вместе решать все свои проблемы, но романтика и нежность все еще присутствуют в их отношениях. Как и ложка, эта позиция показывает защитную сторону одного из партнеров.
Несмотря на все романтические прикосновения, давайте посмотрим правде в глаза, эта поза не очень удобна. Партнеры могут страдать от онемения или скованности конечностей или чувствовать себя слишком горячими из-за тесного контакта кожа к коже.
6. По разные стороны кровати
С одной стороны, такая позиция может свидетельствовать о независимости и самодостаточности партнеров. Однако отсутствие физического прикосновения может указывать на определенные проблемы и недовольство в отношениях. Если партнеры отдаляются друг от друга, как только ложатся в постель, пытаясь быстро заснуть, это может быть тревожным признаком неразрешенного скрытого конфликта, который беспокоит обоих партнеров.
Закрытое положение тела и желание спать отдельно указывают на высокий уровень разочарования и беспокойства. Партнеры дистанцируются от проблемы и предпочитают игнорировать ее, вместо того чтобы обсуждать все до конца.
7. Морская звезда
Эта поза удобна для человека, который выступает в роли “морской звезды”, но доставляет много дискомфорта другому партнеру. “Морская звезда” занимает все пространство, оставляя другого партнера на краю кровати. Эта поза для сна может указывать на то, как распределяются роли в отношениях: один партнер действует эгоистично, поглощая все пространство, в то время как другой склонен идти на компромисс и уменьшать свои потребности.
То же самое относится и к пользе для здоровья. “Морская звезда” получает все преимущества, такие как облегчение боли в спине и пробуждение хорошо отдохнувшими и свежими. Другому партнеру приходится мириться с меньшим количеством спального места и большей вероятностью провести ночь с храпящим: сон в таком положении может ухудшить его симптомы.
8. Оба на животе
Эта позиция может указывать на некоторые проблемы с доверием в отношениях. Это означает, что оба партнера пытаются отгородиться от другого партнера и скрыть свои настоящие чувства. Партнеры могут бороться с гневом и уязвимостью и испытывать слишком сильное беспокойство, чтобы свободно выражать свои эмоции. Если вы заметили, что эта поза для сна превращается в привычку, возможно, пришло время откровенно поговорить со своим партнером.
Кроме того, спать на животе совсем не полезно. Это оказывает ненужное давление на позвоночник, особенно на нижнюю часть спины, и заставляет вас поворачивать голову в сторону. Если вы не можете перестать спать в этом положении, положите подушку под живот, чтобы уменьшить давление на позвоночник.
9. Объятие ног
Объятие ног - это нежный признак желания большей эмоциональной связи. Если оба партнера делают это и действуют отзывчиво, это хороший знак, свидетельствующий о страсти и любви в отношениях. Оба партнера рассматривают эти отношения как союз и лояльны друг к другу. Но если все прикосновения делает только один партнер, возможно, пришло время оценить баланс в отношениях и то, что каждый партнер приносит на стол.
Объятие ног предоставляет множество вариантов позы для сна для обоих партнеров, чтобы они оба могли хорошо выспаться ночью и найти позу, которая лучше всего подходит для них.
10. Лицом к лицу
Эта позиция похожа на переплетение, но предоставляет партнерам больше свободы. Сон таким образом показывает, что партнеры в целом счастливы и удовлетворены отношениями. Они совместимы и живут в гармонии друг с другом. Партнеры демонстрируют свою близость, но не душат друг друга постоянными прикосновениями.
Сон лицом к лицу может быть идеальным для ночных бесед, но может подойти не всем парам, потому что большинству людей не нравится спать рядом с тем, кто дышит им в лицо всю ночь напролет.
11. Голова на плече
Эта поза очень похожа на сон на груди вашего партнера, но имеет иную атмосферу. Это указывает на то, что один партнер выступает в роли защитника, который всегда готов оказать некоторую поддержку, в то время как другой опирается на них за помощью. Это показывает, что один партнер более доминирует, но здоровым образом, и партнеры уверены в своих чувствах и полны любви.
Сон в этой позе имеет те же недостатки, что и все другие позы, в которых партнеры находятся слишком близко друг к другу. Высока вероятность того, что партнеры проснутся с болями в теле из-за неудобного положения конечностей ночью.
12. Тетербол
Тетербол идеально подходит для пар, которые любят спать в разных позах или много ворочаться ночью, но все еще хотят иметь некоторый физический контакт. Например, один партнер может спать на спине и положить руку на спину другого партнера, пока он спит в позе эмбриона. Это указывает на то, что партнеры заботятся друг о друге и готовы идти на компромисс, чтобы удовлетворить потребности друг друга.
Эти партнеры постоянно хотят выразить свою любовь к своему партнеру, но они не хотят душить его своей заботой и вниманием. Эта поза обеспечивает хороший ночной сон обоим партнерам и не требует большой регулировки.
Какую позу для сна выбираете вы и ваш партнер? Как вы думаете, отражает ли это ваши отношения? Мы с удовольствием прочитаем о вашем опыте в комментариях.
#отношения #любовь и отношения #позы для сна #отношения в паре #анализ отношений #семейная психология #психология #любовь #здоровье #здоровые отношения