До того, как я начала соприкасаться с психологией, я терпеть не могла кульминацию романтического фильма или уж тем более драмы. Каждый раз, когда сюжетная линия приводила к эмоциональному моменту, я чувствовала ком в горле и жуткое чувство неловкости. Даже смотря Хатико одна дома я не могла позволить чувствам вылиться наружу.
Ведь что такое ком в горле? Это сгусток невыплеснутой энергии, который запаковывается зажимом в теле. Мы этого не замечаем, но смотря на людей со стороны легко можно выделить из толпы зажатого и расслабленного человка.
Так вот, плакать было стыдно. Потому как надо было «держать лицо». Ну и ладно, скажете вы. Зачем плакать, когда можно радоваться и улыбаться.
И на этом моменте важно разделить причину появления чувств и их выражение. Когда чувства УЖЕ возникли, будь то радость, злость, печаль или боль, их важно ВЫРАЗИТЬ, иначе этот напряг останется с нами и будет как заноза - вроде палец цел и ничего не видно, но что-то потихоньку поднывает. И только после проявления чувств нужно работать с причиной, если это необходимо.
Когда я запрещаю себе проявлять «плохие» чувства я также уменьшаю и градус «хороших», потому как я стопорю все проявление в целом.
Когда я позволила себе плакать в кино, в гостях, на улице, в метро или такси при друзьях и незнакомых людях, дышать стало значительно легче.
И вот интересный момент, когда я плотно начала работать с агрессией и учиться ее проявлять, я впервые заплакала еще и от радости. От радости проживания момента, от волшебства, происходящего в жизни, от того что умею так жить, так чувствовать и так проявляться. Ведь чувствовать и проявлять свои чувства - это не одно и тоже.
Это про то, когда я позволяю себе проявляться. Начиная со слез, заканчивая своим делом и отношениями. Когда я начинаю быть живым, тогда и дело становится в кайф, и деньги зарабатываются легко, и в отношениях появляется теплота и искренность.
У меня жизнь для радости. А у вас?
