Вы никогда не задумывались, почему от определённых людей Вы слышите много критики и замечаний в свой адрес? 🤔⠀
⠀
Сегодня я хочу Вам рассказать про метод проекции.⠀
⠀
Проекция - это психологический механизм, о котором впервые заговорил Зигмунд Фрейд. Если говорить простым языком, это перенос, присваивание своих черт, действий, отношений и эмоций другому человеку.⠀
⠀
Поэтому все Ваши критики критикуют не Вас, а что-то свое, потому в Вас видят собственные проекции‼️⠀
Даже если они сами это осознают.⠀
⠀
Поясню на примере:⠀
Моя знакомая, увидев меня с короткой стрижкой, воскликнула: "Боже, Катя! Это же не женственно! А как же ты будешь отращивать их? Это же так долго!"⠀
Я знаю, как долго она отращивала волосы нужной ей длины. Как много труда и ухода вложила в них. Поэтому все её восклицания не имеют ко мне отношения. Она примеряет ситуацию на себя и делится своими переживаниями. Да, вот в такой не очень уместной форме.⠀
⠀
Недостатки - это чаще всего то, что в Вас не нравится другим людям.⠀
Но это не про Вас. Это про них.⠀
⠀
Выпишите, за что Вас критиковали, и найдите связь с мировоззрением и принципами, вкусами того человека, который Вам это говорил. ⠀
Позволяя себя критиковать, мы даём человеку возможность оценивать себя по его шаблонам.⠀
Но как мерить себя чужим опытом?⠀
И честно ли это по отношению к себе?⠀
⠀
Очень важно выписать разные примеры и побольше.⠀
Пишите в комментариях, получилось ли выполнить это упражнение. ⠀
Откликается ли Вам метод проекции в целом?