Бессонница у малыша — серьезная проблема не только для него, но и для родителей. Почему ребенок не может уснуть и как ему помочь? Отвечает заведующий детской клиникой Владислав Анатольевич Зяблицкий.
Основные причины бессонницы – это нарушения физиологического или психологического характера.
К физиологическим факторам относятся:
🔻Чувство голода.
🔻Прорезывание зубов.
🔻Плохой микроклимат детской спальни — может быть холодно или жарко.
🔻Дискомфорт, например, неудобное или мокрое белье.
🔻Колики и боли в животике.
🔻Неустановленные биоритмы. Малыш может путать день и ночь.
Психологическим фактором может быть расстройство нервной системы. Если ребенок беспричинно вздрагивает или вскрикивает во сне, необходимо обратиться к неврологу. Только этот специалист точно диагностируют причину расстройства сна и скорректируют ее
❓Что поможет помочь малышу заснуть?
✅Соблюдение режима. Отход ко сну, купание и кормление нужно производить в одно и то же время.
✅Активный день. Как можно больше развлекайте малыша, гуляйте на свежем воздухе, делайте гимнастику. Ребенок за день должен набраться положительных впечатлений, физически утомиться.
✅Ритуал отхода ко сну. Это может быть чтение сказки, поглаживание частей тела. То есть действия, которые вы можете выполнять каждый вечер перед сном ребенка. Конечно, это не должна быть активная игра.
📞+ 7 (495) 103-46-46
🖥️ https://dom4baby.ru/
#детскийсон #педиатр #детскаяклиниа #сонмалыша