Безопасность. Как она Вами ощущается? Ощущается ли она в принципе? Или же Вы постоянно в состоянии контроля ситуация и готовности к опасности? Высматриваете ли Вы людей, просчитываете ли Вы пути отступления и варианты защиты?
У меня необходимость выживать и чувство опасности вшиты настолько глубоко и прочно, что даже о любой опасности я буду рассказывать так как будто говорю о погоде.
Мои родители практически никогда не переживали за мою безопасность. Каждый год, когда дни становились короче, уже класса с 3го меня никто не встречал. Мой отец построил огромный дом в удалении от центра в дачном кооперативе, рядом с карьером, поблизости 2 точки продажи нелегальных веществ, рядом трасса с оживленным движением где нет ни светофора, ни зебры. Фонари местами не светят и вокруг постоянно крутятся странные личности. И именно по такой дороге мне приходилось возвращаться вечером.
Мне сложно представить тот ужас, который я, будучи ребёнком, переживала в те моменты. Я их помню лишь как отрезки из фильма и воспринимаю без эмоций. Когда я просила родителей встречать меня - мне отказывали, когда я просила оплатить такси - мне говорили что это дорого. Когда я просила хотя бы нанять кого-то возить нас (у отца были средства и сейчас он это подтверждает) - мне говорили что у меня «царские» замашки.
Я помню четко как пару раз за мной увязывались педофилы. Как мне от них удавалось оторваться - я не знаю, но дома меня лишь ругали за то что я шла «коротким» путём (4 км до школы в одну сторону), а не пошла более «безопасным».
Даже будучи подростком, я боялась ужасно. Тряслась от ужаса, но просто продолжала идти сжав зубы и ключи в руке. Иногда я включала музыку в наушниках настолько громко, чтобы не слышать в голове того сковывающего страха. А родители же меня обвиняли в том что это моя вина и вообще не нужно возвращаться домой так поздно.
Сейчас я живу в другой, более безопасной стране, но необходимость просчитывать и замечать все детали вшита в подкорку. Куда бы я ни шла, я мониторю обстановку вокруг себя уже на автомате. Я не могу расслабиться и постоянно в напряжении и ожидаю опасности.
КОММЕНТАРИЙ Психолога Евгении Богдановой
Общее чувство безопасности и доверие к миру формируется в психике ребенка на первом году жизни. Оно связано с доверием и ощущением безопасности в детско-родительских отношениях. Вероятно, зачатки вашего невроза находятся именно в том периоде.
Все, что происходило в дальнейшем, только усиливало уже сформировавшуюся тревогу. И по тому поведению родителей, которое вы помните, можно предположить, что в раннем возрасте к вам относились так же попустительски.
Почему родители так себя вели? Может быть, из-за личной незрелости действительно не понимали, что ребенку страшно ходить по темной улице, и не понимали его потребностей в раннем детстве. Может быть, им просто было все равно, они были заняты своими жизнями, не хотели заботиться о вас. Так или иначе, они не могли дать любовь, заботу, внимание и ощущение безопасности. У них не было такого ресурса.
Вы пытались обратиться за помощью, но натыкались на стену из обесценивания и критики.
И это еще больше укрепляло убеждение, которое на бессознательном уровне уже сформировалось:
Никому нельзя доверять. Если уж самые близкие люди предают тебя, то о какой безопасности, каком доверии к другим людям может идти речь.
Жизнь в постоянной тревоге – это хронический стресс. Он чреват развитием вторичных психических и соматических заболеваний. Кроме этого, некоторые люди, которые привыкли выживать, защищаться и искать опасность, как правило, находят ее, потому что они не умеют жить в других условиях. Однажды в работе я даже столкнулась с таким запросом:
В моей жизни все как-то подозрительно хорошо, мне от этого не комфортно.
Кстати, как у вас складывается жизнь, насколько удачно?
Переезд в более безопасную страну – это не решение проблемы, а попытка убежать от нее. Возможно, вам кажется, что от тревожности уже не избавиться, но это не так. Можно найти и проработать травматичную ситуацию из прошлого, можно снизить уровень тревоги и стресса в настоящем, можно переключить фокус внимания с поиска опасностей и проблем на поиск радости, удовольствия и возможностей для роста. В своей практике я успешно помогаю людям с похожими проблемами, применяя ДПДГ и гипноз – высокоэффективные и безопасные методы, при использовании которых первые результаты заметны уже через 1-2 сеанса.
Не забывайте подписываться на наш канал Дзен и репостить публикацию в соцсетях.
Больше информации о токсичных отношениях, в инстаграм Евгении Богдановой практикующего психолога, основателя проекта "Токсичные родители💔 "
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку. Спасибо!
#токсичные родители
#Безопасность
#психика
#детство
#защита