Материнство — это прекрасно, волнительно и очень непросто одновременно. Но часто многие трудности материнства умалчиваются, им не уделяется должного внимания, хотя они встречаются повсеместно и требуют, чтобы о них знали. В этой статье мы поговорим о трудностях материнства, о которых не говорят в кино и сериалах.
Изменения тела
Набор веса, растяжки, изменения груди и многое другое — то, с чем неизбежно сталкивается почти каждая женщина после родов. Не быть похожей на топ-модель через неделю, месяц или полгода после родов — абсолютно нормально, потому что организм устраивает тотальную перестройку, чтобы на свет родился новый человек.
Послеродовая депрессия
Часто на послеродовую депрессию накладываются стигмы из разряда «хорошая мать всегда рада рождению ребёнка». Здесь стоит обозначить несколько моментов.
Депрессия — это не «огорчение» от рождения ребёнка. Женщина может с ней столкнуться вне зависимости от того, насколько желанной была беременность. Важно знать о том, что она есть, как она проявляется и не бояться попросить о помощи близких.
Первые «звоночки» послеродовой депрессии выглядят так:
— Нарушения сна, аппетита;
— Раздражительность, неконтролируемый гнев;
— Отсутствие радости, депрессивные мотивы в настроении;
— Апатия, усталость, ощущение безволия;
— Фоновое чувство вины или тревоги;
— Мысли о самоповреждениях или о том, чтобы нанести вред ребёнку, а также другие навязчивые мысли.
С такими симптомами лучше не мешкать и обратиться к специалисту. И помните — с послеродовой депрессией сталкивается каждая десятая женщина, и говорить об этом — не стыдно.
Декрет — это не отпуск
А материнство — не отдых и не способ отдохнуть от работы. Родительство — тоже работа. Только круглосуточная, с которой нельзя уйти пораньше или «выбить» у начальника отпуск.
Уход за детьми требует постоянного эмоционального включения, напряжение и усилий. Немудрено, что рано или поздно от этого устанешь.
Материнство — это далеко не всегда радостное времяпровождение, идеальная картинка и весёлые игры. Совершенно нормально уставать от ухода за ребёнком. Также нормально — просить помощи, отдыхать и выделять время для себя. Это поможет избегать «выгорания» — да, в материнстве оно тоже присутствует.
Материнство как качели. Сегодня — прекрасная прогулка, хороший сон и идеальные по времени приёмы пищи. Завтра — подскочившая температура, очередь в поликлинику, ранний подъём и внезапно закончившиеся подгузники.
О многих трудностях материнства не рассказывают. А если и рассказывают, то часто добавляют, что испытывать подобное — удел «плохой матери», а хорошую якобы никогда не раздражают свои дети и она всегда хочет проводить вечера с детьми, а не с подругами или за чтением книги.
Но это всё неправда. И главное — помнить, что с трудностями родительства, которые не освещены в кино и сериалах, сталкиваются все матери.
