По совету гипнолога, я купил себе витамины, много и цитрат магния. Магний пришел и уже сегодня начиняю его пить, витамины прийдут скоро, жду не дождусь. Давно уже задумывался о приобретении добавок, но как то руки не доходили, чувствую будет кайф. Так же сейчас читаю, про то, как почистить ЖКТ, так как он влияет на очень много важных процессов в нашем организме. Не знаю зачем вам эта и информация, просто поделился, так как для меня здоровье стало очень приоритетным в жизни, то ли возраст говорит об этом, то ли последние события, а может все в купе.
Очень жду когда сойдет лед, чтобы начать бегать, вроде вчера чистили, надо глянуть. Для меня бег это и кардио, и медитация, последнее время бегал утром по 20 минут, хотя многие говорят, что надо бегать от 40 минут и тогда жиросжигательный процесс начинает включаться. Думаю что и до 40 минут дойду, главное начать уже.
Как я уже говорил, мне начали снится сны, и их столько и я их помню и это очень круто. Пока они негативные и тревожные - и пока по другому быть не может, так как внутри столько дерма, с которым еще работать, но все равно я рад что все идёт и я вижу изменения.
Поймал себя на мысли, что хочу больше общаться. Я сейчас такой «затворник», сижу дома и иногда выбираюсь на съемки или встречи, но большую часть дома. А хочется начать общаться с людьми, поэтому давайте встречаться, общаться и делиться идеями. Нужно и просто общение, и нетворкинг! Поэтому зовите меня на свои тусовки встречи.
По тик току. Решил что пока буду выкладывать упражнения (скороговорки и звукосочетания, но потом добавлю сами упражнения по речи и может даже по актёрскому) и подборки фильмов по определенным тематикам. С третьей категорией не понятно, я выложу то что отснял, но буду думать что бы я хотел просто скетчи ситуации или сделать много персонажей, но их тогда надо находить и хоть мало мальски проработать.