Груша – небольшой, хорошо всем нам известный фрукт, похожий своей формой на лампочку (бывают сорта и округлой формы). Мякоть спелой груши нежная и сочная, имеет приятный аромат и сладкий вкус. Эти плоды употребляют как свежими, так и приготовленными самыми разными способами. Их вялят, пекут, консервируют про запас, из них получаются прекрасные соки и компоты, варенья и джемы. И это еще далеко не весь перечень.
Многие любят эти сочные ароматные плоды, что и неудивительно. Груша - хорошая помощница для тех, кто желает похудеть. В ее состав входят глюкоза, фруктоза, витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин (провитамин А), фолиевая кислота (витамин В9); пектины. Из минералов — йод, кальций. Много в ней клетчатки. Помимо этого, груши содержат большое количество танина. Полезные свойства данного фрукта используются в народной медицине.
Какая энергетическая ценность груши Конференция?
А вот такая:
Калорийность груши Конференция, на 100 грамм веса, составляет:
54 ккал
А белков, жиров и углеводов в ней (БЖУ) на 100 грамм веса:
Белков — 1,0 грамм
Жиров – 2,0 грамм
Углеводов – 12,4 грамм
Это тоже интересно:
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные публикации!
#груша калорийность #калорийность груши конференция
