Найти тему
Анна Тычук | Психолог

Самообман – главная причина проблем в отношениях

Я думаю, что самая большая проблема в отношениях с другим человеком это наш собственный самообман.

Когда мы сами себя обманываем относительно того, кто мы есть. Когда обманываем себя относительно своих желаний, качеств, мотивов, ценностей, ожиданий, потребностей.

Например:

  • Когда внешне соглашаемся на тот формат отношений, на который в глубине души не согласны.

    Например, соглашаемся на статус "любовницы" для женатого мужчины, когда на самом деле хотим быть женой и единственной. Когда пытаемся убедить себя, что якобы сами не хотим серьезных отношений.

    И давим в себе все то недовольство, что возникает в ответ на неподходящий нам статус "любовницы". Пытаясь скрыть от самих себя свои истинные желания.
  • Когда обманываем себя по поводу своих потребностей.

    Например, когда сами себя обманываем, что не нуждаемся в поддержке. И в ответ на чье-то предложение побыть рядом, отвечаем "все нормально, ничего страшного не случилось, я справлюсь".

    И при этом в тайне надеемся, что другой каким-то чудом догадается, насколько нам сейчас больно. И что он останется, несмотря на то, что мы убеждаем его и самих себя, что поддержка нам не нужна.
  • Когда врем себе относительно того, какие мы.

    Например, когда убеждаем себя, что мы всегда хорошие, добрые и вообще ни разу не злые. Но при этом, из раза в раз почему-то выбираем себе агрессивных и жестких партнеров. Не признаваясь себе в том, для чего мы это делаем на самом деле.

    Что нам нужен агрессивный человек рядом для того, чтобы на его фоне выглядеть как-то по-особенному добрыми. И чтобы убеждать самих себя, что "это все он. Что это он такой злыдень. А я вот вообще не такая ни разу. Это все его качества, во мне этого нет".
  • Или когда не признаемся себе в своих страхах.

    Например, когда убеждаем себя, что не можем найти партнера, потому что вокруг одни неудачники, неполноценные и недостойные мужчины. И при этом не признаемся себе в том, что на самом деле мы до ужаса боимся отвержения. Что где-то в глубине своей души мы считаем себя отвратительными и недостойными. И что нам проще убеждать себя, что нет интересных мужчин. Чем признаться себе в том, насколько сильно мы боимся, что мужчина нас отвергнет.

    Или когда мы отталкиваем и бросаем другого в тот момент, когда больше всего на свете нуждаемся в том, чтобы он оставался рядом. И при этом убеждаем себя, что близкие отношения не для нас, что мы не нуждаемся в нем, и что мы хотим, чтобы он ушел. Вместо того, чтобы честно признаться себе в том, что начинаем проникаться к этому другому и привязываться к нему. И что нам от этого дико страшно и больно.

Вранье. Когда-то я думала, как же много вранья и обмана между людьми.

Но нет. Вранье часто начинается не там. Оно берет свое начало там, где человек не честен с собой относительно того, кто он есть.

Самообман
вот, что больше всего мешает нам иметь счастливые отношения.

Раньше я считала, что самая большая проблема в отношениях
это то, что люди друг друга предают, обманывают, делают друг другу больно.

Но сейчас я думаю, что намного большей проблемой является то, что мы сами не честны с собой. Мы не можем не обманывать других, если мы врем самим себе.

Есть такая идея, что терапия начинается с правды о себе. И я с этой идеей полностью согласна, по сути вся терапия, как мне кажется
это узнавание правды о себе.

И чем меньше мы готовы открывать для себя правду о себе, тем короче будет наша терапия. И тем сложнее нам ее выдерживать.

А ведь правда о себе может быть не только неприятной и пугающей, но и освобождающей или вдохновляющей.

И когда мы по-настоящему честны с самой собой, то у нас появляется гораздо больше возможностей построить такие отношения с другим человеком, в которых мы действительно будем счастливы и по-настоящему удовлетворены.

С правды о себе и начинается путь по выстраиванию своей жизни таким образом, чтобы она соответствовала тому, кто мы есть на самом деле.

__________________________

Наши чувства и эмоции помогают нам быть честными с собой. С помощью чувств мы можем распознать, кто мы есть на самом деле, в чем состоят наши истинные желания и намерения, что для нас важно, а что нет.

И если вы хотите начать учиться разбираться со своими чувствами, то предлагаю вам приобрести мой курс фильмотерапии "Лекарство от чувств. Стоит ли подавлять свои чувства?": http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/filmotrening-lekarstvo-ot-chuvstv-stoit-li-podavlyat-svoi-chuvst

На этой курс до конца февраля действует скидка месяца 30%

__________________________

Через свои чувства мы узнаем себя настоящих

Чтобы найти подходящего партнера — нужно быть собой

__________________________