Недавно на канале были выложены обзоры нескольких школ современной самообороны. И в обсуждениях часто поднимался один и тот же вопрос, точнее – категоричное утверждение: ни одной системе самообороны нельзя обучиться быстро. Я с этим абсолютно не согласен, и по-прежнему убежден, что современная самооборона – это именно для быстрого изучения.
Тут возникает два вопроса. Первый: «быстро»-это насколько? И второй: что входит в понятие «изучить»? Я думаю, все споры возникают из-за разного подхода к этим двум ключевым вопросам. Разберем их по порядку.
Скорость обучения самообороне.
Любые стили современной самообороны созданы с таким расчетом, чтобы обучение новичка уложилось в максимально сжатые сроки. Иначе, зачем они вообще нужны? Если кого-то интересует тщательное, долгое, и подробное изучение единоборств –добро пожаловать в традиционные школы. Где вы будете изучать всю ту же самую технику, плюс много чего еще, но за гораздо более долгий период. Это не плохо и не хорошо, это факт.
Самообороной приходят заниматься те, у кого нет времени (а часто – и желания) учиться долго. Эти люди, кружась в бешеном ритме современной жизни, прекрасно понимают важность навыков по защите жизни и здоровья. Но им некогда тратить долгие месяцы на изучение базовой техники, да и сам процесс их не особо вдохновляет. Возвращаться домой по темным улицам им предстоит уже сегодня, вот и навыки тоже нужны сегодня, а не через годы, которые придется потратить на изучение основ школы, стоек, и формальных комплексов.
Поэтому, все школы современной самообороны ( я имею виду – «рабочие», проверенные, а не «бесконтактного боя» и прочие творения шарлатанов) рассчитаны на то, что за усредненные 3-6 месяцев, новичок с нуля освоит азы. Даже месяц толковых занятий (ключевое слово –«толковых») может принести пользу. Вообще, каждое занятие должно строиться по принципу «ученик должен научиться хоть чему-то полезному». Да, такая скорость обучения не позволит достичь заоблачных высот мастерства, но дать крепкий начальный уровень – вполне возможно.
Что и сколько надо изучать?
Я уже приводил в пример системы Ли Моррисона и Джона Кари, которые состоят из минимального набора техник. И обе школы весьма эффективны в прикладном аспекте. Да, на «продвинутом» уровне возможно расширение арсенала, но и базового хватит за глаза. В конце концов, маловероятно, что обычному прохожему доведется в подворотне биться с потомственным самураем клана Такэда, или агентом китайской разведки. Но вообще-то, есть немало примеров, когда хорошо подготовленные бойцы владели всего лишь несколькими ударами, зато знали их в совершенстве. За три месяца, конечно, это малодостижимо, но для решения простейших задач вполне хватит. Пять-десять, даже три удара, хорошо отработанные в различных условиях, могут сослужить добрую службу.
Но, как говорится, не ударами едиными. Помимо непосредственно боевой техники, новичок должен быть психологически готов к бою, и такого рода подготовка едва ли не важнее спаррингов. По крайней мере, так считают многие эксперты, делающие акцент на тренировке психики своих подопечных, на их готовности к жестокому уличному столкновению, а не возне на мягких матах.
Ну, и, конечно же, есть смысл обратить внимание на физподготовку. Среднестатистический растренированный горожанин настолько слаб в этом компоненте, что ему не помогут даже самые лучшие боевые системы.
(и тут на сцену часто выходят различные «гранд-мастера», обещающие подготовить к реальному бою без изнурительных тренировок, спаррингов, отжиманий, работы на снарядах и т. д., а лишь с помощью «работы с энергией ци», и «секретных техник патриархов школы»; но это уже отдельный разговор).
Вывод.
Совершенствоваться в мастерстве можно хоть всю жизнь, было бы желание. Но если результат нужен быстро, то его можно достичь в сжатые сроки. Это не сделает вас мастером, но даст шанс постоять за себя. Именно на вышеобозначенном принципе и строятся методики обучения в школах современной самообороны, задача которых – научить пусть не многому, но качественно, а главное – быстро.
А о том, чем отличаются друг от друга стили современной самообороны, поговорим в следующий раз.