Не важно, сколько дней в твоей жизни, а важно - сколько жизни в твоих днях!
Приветствую друзья! Сегодня вы узнаете о том, что же такое психосоматика, и по каким главным 5-и признакам её можно распознать..
В конце статьи я также перечислю 9 основных причин возникновения психосоматики.
Видео вариант данной статьи здесь (смотрите до конца):
Начнём. Если ваше телесное здоровье расстроилось, то скорее всего, это душа подает сигнал, сообщая вам о своей болезни. Не зря в народе ходит изречение, знакомое всем нам с детства, «все болезни от нервов».
Особенно это актуально, если у вас присутствует некий болезненный симптом, но вы не простужались, ничем не травились, не подхватывали вирус, не травмировались и т.д.
Так что же такое психосоматика и с чём её едят
Согласно науке, психосоматика - это ряд заболеваний, вызванных смещением переживаний и конфликтов человека из психологической сферы в телесную.
Проявляется оно в виде реальных и вполне ощущаемых физических симптомов.
Симптом, в свою очередь – это следствие длительного (порой много месяцев и даже лет) эмоционального напряжения низкой интенсивности.
Сдержанные, не отреагированные эмоции создают напряжение, так называемое аффективное напряжение. Можно ещё сказать психологические тиски.
Для наглядности приведу простые примеры
– у человека есть два противоположных желания, ударить кого-нибудь, и в то же время, остановить себя от удара.
– человек сдерживает плач (а порой поплакать надо) – в итоге у него начинаются боли в животе.
– человек часто испытывает Страх. Бежит от жизни. Не способен постоять за себя. Частый итог – провалы в памяти, амнезия.
– человек не уверен в себе. Регулярно испытывает чувства тщетности, вины, несоответствия. Не принимает собственную личность. Его девиз «Кому это надо?» Как итог, с большой долей вероятности – алкоголизм! Возможна и наркомания…
Таким образом, некоторые телесные расстройства – не являются заболеваниями! Они лишь маскируются под телесные болезни, и именно поэтому не поддаются лечению обычными лекарствами, но требуют особенного подхода.
Основные критерии психосоматики
- У человека нет так называемых «наследственных» болезней
- После всех анализов и исследований - врачи «разводят руками» и не могут объяснить причины заболевания (соответственно и лечить не могут)
- Болезнь проявляется последовательностью симптомов (болит или беспокоит одновременно только что-то одно)
- Симптом проходит или обостряется в проблемной ситуации, или когда человек думает о своей проблеме (в обычных же ситуациях болезнь не замета)
- Клиент на встрече с психологом (если он всё же обратился к специалисту), наглядно проверяет, есть ли у него симптом.
Это были основные критерии психосоматики, то есть как её можно отличить от телесных болезней.
А сейчас я перечислю основные причины возникновения психосоматики.
Согласно современным психологическим и медицинским теориям, существует 9 главных причин для возникновения психосоматических заболеваний:
- Не отреагированные эмоции
- Пережитый стресс или психологическая травма
- Негативные мысли и убеждения, а также внушение (программирование или само программирование)
- Неразрешённый внутренний конфликт (в сознании одно, в бессознательном - другое)
- Алекситимия
- Самонаказание
- Условная выгода
- Желание быть на кого-то похожим (идентификация)
- Генетическая или конституциональная предрасположенность
Я перечислил основные первопричины возникновения и развития психосоматики. Конечно, на самом деле их больше, но эти встречаются чаще всего.
Позволю себе привести пару цитат по теме.
«Учись причины всех своих бед в себе находить, тогда и проблем будет меньше!»
«Не сравнивай себя с другими, это демотивирует. Каждый день сравнивайте себя с собой вчерашним.»
На этом я закончу. Если данная тема вам интересна, то подробнее о каждой первопричине я могу рассказать в своих следующих роликах.
А почему вы считает, что ваш симптом, именно психосоматический? Напишите ваш ответ в комментариях!