В последнее время витамин Д приобретает все большую популярность. И это не удивительно, его вклад в наше здоровье трудно переоценить. Он принимает важное участие в тысячах процессов в нашем теле.
Но затронем тему выпуска, а именно его влияние на иммунную систему.
Наш иммунитет представляет собой целую армию, которая защищает нас днем и ночью от бесчисленных полчищ микробов и вирусов. И как в любой армии, у нашего иммунитета есть рода войск, техника и вооружение.
И витамин Д представляет собой непосредственно высший командный состав. А если точнее он напрямую ответственен за производство т-супрессоров или регуляторных т-клеток, которые являются главнокомандующими иммунной системы.
И как любая армия стремится первым делом уничтожить командный пункт врага, так одна из стратегий вируса, это блокировка рецепторов к витамину Д. Только этот момент делает витамин одним из важнейшим для иммунитета!
Витамин Д главный иммуномодулятор, то есть он регулирует иммунную реакцию, если она недостаточна для уничтожения он ее повышает, а если иммунная реакция излишняя, то он ее подавляет. Излишняя иммунная реакция обычно наносит организму куда больший вред, чем сам вирус.
Насколько опасен излишний иммунный ответ? Он способен вызвать аутоиммунные заболевания и даже смерть! Поскольку если командование не дает четкой команды солдатам, то те могут просто в панике или излишнем энтузиазме начать уничтожать всех на своем пути. В том числе и союзников, то есть здоровые клетки нашего тела.
Предотвратить эту бойню как раз помогает витамин Д.
Одна из причин, почему в зимнее время люди чаще болеют, чаще обостряются аутоиммунные заболевания - дефицит витамина Д. Наша армия лишается командования и не может эффективно бороться с врагом.
Помимо командования армии всегда нужно хорошее вооружение, и своеобразным огнестрельным оружием служит кателицидин, синтез которого во многом зависит от Д. Благодаря ему наши солдаты способны пробивать внешнюю оболочку микроба.
Любое вторжение начинается с пограничных войск. И одним из наших пограничных войск являются слизистые оболочки, орви, грипп, коронавирус проникают к нам как раз через слизистые. Тут оборону помогает держать дефензин, который обезвреживает микробы, попавшие в слизистые. Как уже поняли, для его образования необходим Д.
И кателицидин и дефензин – это противомикробные пептиды, они выполнят широкий функционал и являются важной составляющей иммунной системы. Без них наш иммунитет как солдат без оружия на поле боя.
Когда у нас нет дефицита витамина Д, то наша армия может эффективно защищать нас от
аутоиммунных и атопических заболеваний: рассеянного склероза, ревматоидного артрита, инсулин-зависимого диабета, болезни Крона, неспецифического язвенного колита;
от развитие астмы у детей, оказывается действенным средством профилактики и симптоматического лечения хронических обструктивных заболеваний легких, защищает от широкого спектра инфекций, включая туберкулез, проказу и респираторные инфекции; и препятствует развитию опухолей в ряде органов.
гриппа, орви, ковида и прочих вирусных инфекций.
Поэтому очень важно не допускать дефицита этого витамина, чтобы быть здоровыми и не болеть.