Очень хочется начать свою статью словами: "Полюбите себя!". Но они сейчас в самом начале не будут ничего значить. Они пустота. Какая-то чушь, которую говорят все, кому не лень.
Но многие упускают глубину. И я хочу вас погрузить в нее, чтобы вы вынырнули каждый со своим выводом об этой фразе.
Чему нас учат?
С детства нам твердят, что такое хорошо, и что такое плохо. Но если посмотреть на любую ситуацию с разных сторон, то и выводы о ней будут абсолютно разными.
Например, в саду вы говорили, что не хотите манную кашу. Ай-яй, отрывались от общего коллектива, мотали нервы воспитателям, которым и так не сладко, заявляли о своих хочу, когда следует делать то, что надо.
В общем, большинство говорило вам, что вели вы себя плохо, о голодающих детях Африки не думали, и вообще манная каша являлся первый сигнал о том, что вырастит из вас нехороший человек.
А с другой стороны:
- вы не хотите есть то, что одним своим видом вызывает рвоту - и в том самом возрасте ваши "хочу" были здорово сбалансированы, не то что во взрослой жизни, правда? Теперь для взрослых это трудный вопрос: "Чего я хочу...", ведь мы просто отвыкаем слышать свои "хочу", мы завалены "надо";
- вы бросали вызов мудрости взрослым, и частенько они лишь угрожали, либо оскорбляли, что вы с радостью взяли в свою взрослую жизнь, чтобы тоже доносить свою точку зрения;
- вы смело высказывали своё мнение, и понимали, что это чревато санкциями со стороны взрослых.
Именно в детстве мы познаем, что "если будешь таким умным, то по голове настучат", "если будешь говорить о своих хочу, то получишь по полной", "если посмеешь думать о себе, а не о родителях и их состоянии, то жизнь тебя накажет"...и мы всё это принимаем.
Вспомните своё детство, условия, в которых вы росли. Большинство воспитывалось на жестокости, оскорблениях, неуважении.
И, возможно, у кого-то родители так себя не вели. Вас даже не наказывали. Вы росли в доброте и радости. Но личной жизни у вас нет, к вам постоянно вторгаются родители со своей заботой и вниманием. И это тоже жестокость, просто с другой стороны. Жестоко не давать ребёнку самостоятельности? Шанса устроить личную жизнь? Возможность строить свою жизнь без оглядки на родителей, которые "всю жизнь отдали"?
Во всем всегда много сторон. И то, что доброта...тоже бывает жестокой. Ломающей жизнь. Это факт.
Мы превращаем жизнь в надрыв
"Мы не рабы, рабы не мы" (с)
Внутренняя тяга к свободе не дает нам жить спокойно.
Люди-бунтари демонстративно борются с теми, кто нарушает их права.
Люди-тихони живут незаметно, исполняя всё, что с них требует общество.
Людей-среднячков постоянно мотает от дикой радости до безудержной печали.
Ни одна из позиций не выигрывает главной борьбы своей жизни - борьбы с самим собой. Мы все думаем, что боремся с другими, с соседями, с правительством, миром, болезнями....но, на самом деле, мы боремся с теми угнетателями в прошлом, с которыми битва началась, но осталась незавершенной.
Как только мы позволим себе посмотреть на своё недовольство чем-либо как недовольство самим собой, то всё встанет на свои места.
Страдаете от несправедливости? Вспомните, когда это началось? Когда случилось то, что вы впервые почувствовали, что мир (или кто-то другой) был к вам несправедлив? Что тогда происходило? Как вы себя чувствовали?
А теперь перенесите это в текущую ситуацию...и вы увидите много сходств.
Вы не смогли тогда достойно ответить? Вам не хватило смелости? Вы ругали себя? И чтобы закончить этот бой, хотя бы на время, вы перенесли все эти страдания на внешние обстоятельства. Так легче. Чем признаться в том, что дело в вас...в каких-то ваших внутренних противоречиях.
Дело в том, что то, что заложено в нас в детстве: ограничения и убеждения, то, что мы берем в свою жизнь сильно влияет на наши последующие решения.
Заметьте: кто-то до конца садика не ест манную кашу, ему хватает для этого характера, но кто-то не может противостоять, и ест через "не хочу".
Вот тогда и рождается эта внутренняя обида на себя. "Не смогла", "они управляют мной", "я бессильна", "ничего не могу изменить" и т.п.
Как быть?
Честно признаться в своих слабостях перед самим собой. Не прятаться, не оправдывать, а уже с другой позиции посмотреть на себя. Принять их, посмотрев на них с другой стороны.
Например, тот, кто кашу ел через "не хочу", он не был слабым или безвольным, как часто мы ставим себе оценки, этот ребёнок нашел в тот момент способ, чтобы не создавать конфликт. Он выбрал этот вариант, чтобы на него не кричали и чтобы ситуация разрешилась мирно. Он мог бы капризничать, но не хотел.
Пройдитесь по всему списку своих "слабостей", ситуаций, где вы себя вели не так, как вам бы хотелось. И просто признайтесь, что на тот момент вы поступали наилучшим образом. Что это был самый адекватный способ, чтобы справиться с той ситуацией. Именно на тот момент, с багажом тех знаний, которые у вас были именно тогда.
Сейчас вы другой человек, и уже знаете много новых способов, чтобы справиться с ситуацией. Но пока вы не примите прошлые мотивы поведения, пока вы будете себя отвергать, вы снова и снова будете возвращаться к похожим ситуациям, а действовать вы будете по-старому. Автоматически.
Достаточно надрывов. Достаточно переживаний. Когда-то вы были совсем другим человеком. В других обстоятельствах. Вырвитесь из того прошлого. И вы увидите, как много времени вы потратили на то, чтобы самому себе что-то доказать. Только силы между прошлым и настоящим неравные.
Самое трудное - полюбить себя такую неидеальную, неправильную. Совершавшую столько ошибок. И уже отстать от самоедства..
"Что пройдет, то будет мило". Как у Пушкина.
Так что значит полюбить себя?
Знаете, почему у многих проблемы с тем, чтобы понимать и любить других, потому что они себя не любят. Как можно любить кого-то, когда не знаешь, как любить и принять себя?! Мы играем в игры в любовь, но не любим. И жизненные ситуации показывают это снова и снова. Но мы слепы.
Принятие - это теплый огонек в груди, когда ты понимаешь своё несовершенство и даёшь ему быть, оно не гасит этот огонёк, а, наоборот, заставляет гореть ярче.
Мы все несовершенны. Но нам оно и не нужно. Потому что совершенство - это побег от себя истинного, желание залатать неприятные пробоины в душе. Когда же ты любишь и принимаешь себя, то автоматически развиваешься и становишься лучше. Без надрыва.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. А лучше ПОДПИШИТЕСЬ, будем дружить ;)
#какполюбитьсебя #любовьксебе #женскаяпсихология #добро
