Поделюсь
практикой «заколдованный круг» уверенного человека.
⠀
1. Чтобы поверить в себя и свои силы:
😀 чаще улыбайтесь;
🧑 обратите внимание на свой внешний вид (прическа, макияж, стиль...).
Вспомните свои ощущения, когда нравитесь себе. Что произошло с вами, улыбнулись, расправили плечи?
😉 занимайтесь тем, что принесет вам удовлетворение, радость и добавит уверенности;
✍️ составляйте, дополняйте свой список качеств и поступков, за которые ощущаете гордость и удовлетворение.
⠀
2. Добиваясь своей цели🎯, будьте готовы действовать постепенно.
Вспомните или представьте, что вы делаете с большим куском, который не помещается в рот?
👍Верно, разрезаете на кусочки.
Делите цели на задачи и прописывайте действия. Маленькие шаги приведут к результату.
Достигнув одной цели, начинайте работать над следующей.
⠀
3. Учитесь на своих ошибках, исправляйте и пробуйте снова.
Погоревали (стыдно, обидно, страшно…), переходите к анализу. Задавайте следующие вопросы и записывайте ответы.
- «Есть ли что-то, что поможет исправить ошибку?»
- «Что можно спасти в этой ситуации?»
- «Есть ли скрытая возможность в ошибке?»
- «В чем была причина ошибки?»
- «Что можно сделать иначе?»
- «Что вы сделаете, чтобы не повторять эту ошибку снова?» и другие.
Абсолютно нормально совершать ошибки, даже при условии тщательного планирования.
❗️Важно, сделать выводы и, вооружившись новыми знаниями, начинать следующие действия.
⠀
4. Для чувства роста📈 собственных возможностей, записывайте успехи и достижения.
Перечитывайте раз в неделю и «запоминайте» свои ощущения. Подсознательно у вас будет накапливаться сила ваших успехов. Вы ощутите себя другим – уверенным человеком, хозяином собственной жизни.
⠀
5. Наблюдайте, общайтесь с успешными и уверенными людьми. Какие качества вам в них нравятся? Такие же качества есть и у вас, «открывайте» и применяйте их для себя.
⠀
Какой из этих пунктов вы используете или хотите взять для себя?