Несомненно если мы будем разбирать эти два продукта подробней, то на это уйдёт уйму времени.
Хочу вам рассказать о том как я сам ввёл их в свой рацион, как подобрать и где хранить.
Мёд
В первую очередь мёд калориен, прекрасный и быстрый источник энергии, богат полезными ферментами, витамины группы b и аскорбиновой кислотой
В моём случае я брал мёд «липовый»
Важно брать мёд свежий, ну или не засахарившейся, чтоб его было удобнее заливать в банку по слойно
Грецкие орехи
Какие орехи брать? Да какие угодно)
Лично мне с детства не нравились грецкие орехи, при виде их мне становилось не хорошо😁 меня смущало то на что они были похожи.
Но после 20-ти, это наверно самый лучший мой «снэк» богатый жирами и углеводами
В состав грецких орехов входит аминокислоты, в списке микроэлементов, цинк, фтор, магний, марганец, кобольд.
Чтобы приготовить это божественное лакомство нам нужно:
1 мёд
2 орехи
3 банка
- Очищаем орехи от скорлупы, промываем и оставляем сушиться. Стараться сохранить целостность не так важно. Далее совсем чуть-чуть и ломаем руками.
- Берём любую банку, важно чтобы она была с закручиваемой крышкой то есть с резьбой на горлышке.
- Заполняем ее по очередно мёдом и орехами, чтобы у нас получилось что то на подобие слоёного торта.
- Закрываем банку и кладём в темное сухое место (кладовку или шкаф)
После трудного дня физически и психологически, пару ложек такого лакомства помогает реабилитироваться, восстановиться.
Всем советую😎
