Работающая мама, как облегчить жизнь и найти время

5 правил работающей мамы
Можно ли быть одновременно востребованным профессионалом, заботливой мамой, отличной хозяйкой? Совмещать постоянную работу с заботой о семье очень непросто, и пытаться делать все “на пятерку” точно не стоит, это чревато неврозом. А вот организовать свое время так, чтобы успевать больше и полноценно отдыхать - вполне возможно.

как облегчить жизнь работающей маме
Все по плану
Чем больше дел вы пытаетесь одновременно удержать в голове - тем в большем напряжении находитесь, постоянно боитесь что-то забыть - и, конечно, забываете. Для начала стоит “удалить” из головы все лишнее: любые задачи, планы и дела заносите в список (бумажный или электронный, как удобнее).

Раз в несколько дней просматривайте его и оценивайте каждый из пунктов - например, по срочности выполнения, по важности для вас или кого-то из членов семьи. Должны ли именно вы выполнять этот пункт или можно его перепоручить кому-то?

Можно придумать удобную для себя маркировку цветом или значками. Таким образом вы сразу сможете определить приоритеты - то, чем займетесь в первую очередь.

Кстати, даже приготовление еды становится проще, если заранее планировать меню на неделю - например, обсудив с домочадцами, что они хотели бы съесть, а что смогут приготовить сами. Так вы точно будете знать, какие продукты в какой день недели вам потребуются, а еще избежите “пищевых капризов”.

Время с детьми
Похоже, каждую работающую маму регулярно посещает чувство вины - детям уделяется недостаточно внимания, разбираться с уроками некогда, а надо еще вовремя записать к врачу, поиграть, просто пообниматься.