Хруст в сутавах, причины и вредно ли это

Всем доброго дня. Сегодня мы с вами поговорим о таком явлении как хруст в суставах, вредно ли это.

Начнем с того что никто конкретно не знает почему хрустят суставы(к примеру если вы опросите 10 специалистов то получите скорее всего 10 разных ответов). Основной народной причиной считается наличие жидкости в суставах и при движении происходит разряжение, а так же возникновение пузырьков, пузырьки лопаются и мы слышим так называемый хруст. Сразу говорю что это ни имеет ничего общего с реальностью. Проверить это довольно легко обычным экспериментом: берем шприц набираем примерно 1 миллилитр (среднее значение жидкости в наших суставах), закрываем носик пальцем и создаем имитацию разряжения при движении оттягивая поршень. Никаких пузырьков не будет появляться и если резко отпустить поршень то никакого звука мы не услышим (хотя при таком эксперименте разряжение в шприце двукратно превышает разряжение в суставах). Что бы по такой причине начали болеть суставы это надо постараться (например, такое может возникнуть у летчиков на большой высоте при разгерметизации кабины и то должно пройти несколько минут). Так что эта причина отпадает.

Теперь теория номер два: эта теория говорит что щелкает сама суставная капсула, принцип действия этой теории заключается в том что при движении сустава капсула растягивается и щелкает. А вот здесь уже интересно, суставы могут хрустеть по этой причине, но только после нагрузки, можно проверить экспериментом(кстати если вам интересен такой формат когда рассказываю про эксперименту пишите в комментариях) берем пластиковую бутылку немного спускаем воздух, закручиваем крышку и растягиваем, слышим характерный звук. Так что растягивание суставной капсулы может быть причиной хруста.

Суставами щелкать не вредно, это не принесет вам ни положительных эффектов, ровно как и отрицательных тоже не будет. Так сказать это просто есть ввиду нашей физиологии (это касается только второй теории).

А теперь расскажу про серьезные проблемы: хруст в суставах так же может возникать из-за трения самих суставов. В здоровом суставе все его части просто скользят между ними смазка которая не препятствует движению. А вот если есть повреждения сустава или он сильно перегружен то будет происходить следующее: сустав напрягается, а потом с силой одна суставная поверхность бьет по другой в результате чего мы слышим хруст. Поэтому если щелкающий звук сопровождается болью то рекомендую в ближайшее время обратится к врачу проверить все ли в порядке с вашими суставами. В основном причиной такого становятся истирание мениска, повреждения суставов и возрастные изменения.

Всем до встречи и будьте здоровы.